腹部减肥的穴位有哪些

　　腹部减肥是很多女性的愿望，但是她们不想节食，也没有时间运动，所以想尝试别的方法。现在针灸减肥是非常流行的，可以全身减肥，也可以局部减肥。所以不少想腹部减肥的女性想尝试下针灸，不知道是哪些穴位。那么，腹部减肥的穴位有哪些?今天就来为大家详细的介绍一下。

腹部减肥的穴位有哪些

　　穴位一、关元穴

　　腹部正中线肚脐下大约3寸处。

　　穴位二、气海穴

　　腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

　　按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

　　穴位三、中脘穴

　　腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。

　　穴位四、水分穴

　　腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

　　穴位五、天枢穴

　　肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

　　穴位六、水道穴

　　肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

　　穴位七、带脉穴

　　脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。

哪些穴位能给腹部减肥

　　1、大横穴。这个穴位很多人都不知道到底在哪个地方，其实它就在我们肚脐眼的水平线位置，在乳头正下方，你只要定期按摩这个穴位就能够很好的帮助大肠运动，在帮助推动粪便顺利排出方面和改善便秘问题上都有不错的效果，当你身体的毒素被顺利排出以后，你肚子上的赘肉自然也会随之被减少，体重也就顺其自然的下来了。

　　2、水分穴。从它的命名我们就不难看出，这个穴位是一个促进水分和尿液等等顺利排出体外的一个穴位，这个穴位在人体肚脐眼上方大约一指宽的地方，这个穴位比较容易找到，如果平时经常按摩它的话，可以让身体的排泄功能变得更强，还能够让身体水分代谢速度变快很多，在帮助吸走人体多余水分方面有比较突出的效果，所以，要是你觉得自己的肥胖问题是因为身体当中水分过多导致的，那么，不妨正确刺激这个穴位。

　　3、中脘穴。这个穴位是人体比较重要的穴位之一，它在肚脐上方四个指头高的位置上，也就是在胸骨下方大约一半的地方，如果大家找不准这个位置也可以问问老中医这个穴位到底在哪里，刺激这个穴位能够帮助人体消化和吸收，在排毒和通便方面效果也比较好。