护腰带什么时候带合适

　　护腰带是很多患有腰部疾病患者的必备工具，它能够限制腰部的活动范围，使得腰部能够免受更大的压力，一以此达到缓解腰部带来的疼痛感的效果。那么，护腰带什么时候带合适呢?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!

护腰带什么时候带合适

　　护腰带是腰痛患者的必备工具，通过限制腰部活动，保护损伤的腰椎间盘，缓解或减轻腰部肌肉的疼痛和酸胀。主要适用于以下人群：1.腰间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等多种腰椎疾病人群，特别是急性腰椎间盘突出症和急性腰扭伤患者;2.接受过腰椎手术，需要康复锻炼的人群;3.因工作过力或疲劳引起的腰背部不适者;4.需长时间保持同一姿势的工作人群如长途车司机。

　　市面上的护腰带品种繁多，价格悬殊，各个商家为了吸引顾客，也给出了自发热、艾灸、盐包等标签。那么，我们该怎么去选择一个合适自己的护腰带呢?其实，护腰带只是起保护作用。护腰带主要是通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体恢复创造良好的条件。因此在选购时，要尽量选择坚挺而柔韧的护腰带，达到固定腰椎、限制腰椎活动的目的。在选择护腰带大小时，尽量要与自身腰部的长度、周径相适应，上达肋下缘，下至臀裂。护腰带以略向前凸为好。不要使用过窄或过短的护腰带，可先试戴半小时，以不产生不适感为宜。而至于护腰带材质是否轻便或保暖、是否附加电热及磁疗等功能可根据自己的特点与要求选择。

腰椎间盘突出护腰带睡觉戴么

　　对于腰椎间盘突出的患者在睡觉时是不需要戴护腰带的，因为在睡觉卧床期间，腰部的椎体是不受力的，所以这种情况就不需要护腰带的保护。

　　睡觉期间，椎体间的椎间盘也不会受到挤压，所以这种情况可以摘除护腰带，正常的卧床睡觉就可以，但是在下地活动时，上身的重量就会压于腰椎部位，所以这时候就需要扎腰围带，起到保护腰椎，减轻腰部椎体受力的情况，避免椎体间的椎间盘过度的受压，引起椎间盘突出加重的情况。

　　对腰椎间盘突出的患者，在下地负重活动时，最好应用护腰带，特别是在腰椎间盘突出有症状时。应用护腰带一是起到保暖的作用，再就是能够减轻腰部椎体的受力，从而避免了腰部椎间盘受压。对于腰椎间盘突出症状的减轻，有一定的帮助作用，但是护腰带在睡觉时一定要解除，避免睡觉时影响睡眠。