在生产的时候妈妈会流失身体上的气血,一般生产完会觉得特别的虚弱。所以也会很注重要调理身体,担心出现一些产后后遗症。一般在医院护士都会帮忙按压宫底的,这里面有着很多的好处。那么产后按压宫底位置有哪些?还有按压宫底的作用有哪些?
1.按压宫底一定要寻找专业的人士进行按压,在按压的时候要保持衣帽的整洁,而且在按压宫底前应该先将手搓热,这样不会让产后的女性感到冰凉。然后按压者应该要将一只手轻轻的按压住产妇腹部的切口,然后用另一只手对产妇的腹部进行按摩,然后仔细的检查宫缩的情况,然后将手滑向宫底以适当的力度往盆腔方向推移。
2.按压宫底对产后的女性有很多的好处,这样可以排除恶露,血块,还可以促进子宫的恢复。在按压宫底的时候女性会感觉到很强烈的疼痛,但是一定要忍住,这是因为按压宫底只有用力才会有效果,为了自己的身体健康,一定要忍住这个痛感,这样可以让受损的子宫快速的恢复。
3.躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从心窝下腹部正中的任脉开始往下推,然后是沿着胃经、脾经、胆经等等经络区域,依次推,在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此循环往复推上10-20个轮回,期间可能会感觉到腹部表皮某个区域疼痛,或酸,或麻,或有水声,这些表浅的问题很快就暴露出来,并随着推渐渐的发散,移动,前进,最后消失。
产后按压宫底是特别重要的一个步骤,按压宫底需要坚持按压几天,生产后的女性一定要在这个期间保持愉悦的心情,将这个痛苦的过程度过,而且在这期间要多吃一些营养价值高的食物,比如豆制品或者鱼汤等。
按宫底是指在孕妈生完孩子后用手去按压她的肚子,这样做是为了帮助宝妈排除恶露和积血,促进子宫收缩,帮助子宫自我恢复,这对经历过生产的宝妈尤为重要。按宫底,可以排除恶露、血块,促进子宫的恢复,如果不进行这种主动的干预,恶露很难自行派出,因此这是一道十分需要做的诊疗程序。而且必须要按的有力才能有效果,有的产妇家属帮助产妇按摩宫底,怜香惜玉的,疼是不疼了,可是没有任何效果。
不要以为“卸完货”就轻松了,排恶露也是一项艰巨的任务。虽然分娩的时候医护人员已经把胎盘取出,但是子宫内还残留着很多胎盘胎膜坏死的组织和分泌物。
这些脏东西必须得及时排出去,不然会阻碍产妇身体的恢复,严重的还会出现妇科病,影响产妇的健康。
您好,从您的描述来看,宫内有异物,建议清宫。如果有顾虑的话,最好和您的主治医生多沟通。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
产后妈妈可以在家自己进行盆底功能操,即提肛运动,通过有意识地收缩盆底肌肉,来帮助恢复盆底功能。一般产后一到两周即可开始锻炼,持续两到六个月。具体的的做法是收缩肛门、会阴和尿道5-10秒,放松,间隔5-10秒再重复上述动作,连续做5分钟,每天做两次。但是,盆底功能操如果动作不正确,反而会急剧损伤。产后妈妈可以到医院就诊,由专业医生指导,再回家自行锻炼。
护师 广州军区广州总医院一五七分院
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