怀孕对于每一个女性来说都是一生中的大事,也是很重要的阶段,在这个阶段里孕妇的营养是很重要的,只有足够的营养才能保证妈妈和宝宝都可以健康成长。因此家人们要会悉心照料孕妈妈,经孕妈妈准备一些营养奶粉。下面我们来看看孕妇奶粉怎么冲泡?
孕妇奶粉冲泡的时候,一定要注意方法。具体的方法是,先准备好冲泡奶粉用的杯子,还有温水。可以在冲泡奶粉之前,先用开水烫一烫杯子。做好准备之后,再看一下具体的水温情况,因为奶粉的冲泡对于水温是很重视的,如果水温过高会影响到奶粉中的营养物质。
准备好了适合的温水,冲奶粉的水杯,就可以给孕妇冲泡奶粉了。但是冲泡孕妇奶粉的时候,一定要注意奶粉和水的比例。其实购买的孕妇奶粉都会有一定的比例要求,冲泡的时候要看清奶粉冲泡的具体要求,再进行冲泡,这样冲出来的孕妇奶粉不会太稀,也不会太浓。
建议冲泡孕妇奶粉的时候,调整水温的时候,一定要注意的是可以先将开水烧滚,之后防止进行冷却,等到冷却到温水的时候就可以进行冲泡。孕妇奶粉冲泡一定要注意冲调的正确次序,这样才可以冲泡。冲泡之后,可以用勺子搅拌,帮助奶粉充分溶解。
泡孕妇奶粉的最佳水温
1、50度左右。具体多少度,准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲,大概50度的温开水就可以了。
2、比如准妈妈们买的是孕妇奶粉,那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮,那就按照这个水温冲泡即可。太高的水温冲孕妇奶粉,有可能会破坏奶粉的营养成分,所以不建议水温过高。
1、用具清洗干净 清洁双手以及冲泡美赞臣孕妇奶粉的杯子、勺子等器具。
2、烧开水,并冷却至40-50摄氏度左右 将自来水烧开,然后放凉,等到只有40到50度左右的温度就可以准备泡奶粉了。
3、在杯中倒入适量比例温水 精确量取正确比例的温水,倒入杯中。注意先倒温水,这样冲奶粉不会容易结块。奶粉和水的比例要参考购买的奶粉外包装说明。
4、加入正确比例的孕妇奶粉 在温水中加入正确比例的孕妇奶粉,量取时,要把勺子上多余的奶粉刮平。
5、用勺子沿同一方向搅拌 用勺子轻轻顺着一个方向搅动,直至奶粉充分溶解,即调成一杯266毫升的美味营养饮品。冲泡好后立即饮用。
孕妇喝奶粉补充营养的话,怀孕前就可以喝了,如果孕前没喝,发现怀孕后就可以开始喝了。不过怀孕期间腹泻还是要引起重视的,要判断腹泻是否是因为喝奶粉的原因造成的,还是吃了其他什么不好的东西,另外天气转凉是不是会因为睡觉的时候贪凉而造成的急性胃肠炎而引起腹泻.。还有就是你孕前是否肠胃功能不是很好,一直就有肠胃炎,慢性迁延之后变成慢性胃肠炎,吃东西都容易腹泻呢?可以考虑喝一些酸奶,因为其中的乳酸杆菌及酪蛋白对胃肠功能还是有好处的,有一定的调节作用。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
奶粉是不能空腹喝的,空腹喝奶粉就会拉肚子,所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物,慢慢喝,别狂饮。还有一种可能,奶粉不是用熟水冲的,或者喝的时候过亮,一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。不能空肚子喝,不能喝油性食物一起喝,特别是早上起来的时候。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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