随着生活节奏的加快,人们的生活压力也随之加大。很多人因为忙于工作而忽略了身体的健康。如果久坐不运动可能就会对身体造成威胁,护腰带是一种可以帮助人们护腰的工具,那么医用护腰带钢板哪种好?那就跟着小编一起阅读下面的文章吧。
医用护腰带也有着自己的特色,适用于腰椎间盘突出、背痛及坐骨神经痛、稳定性或退化性脊椎骨折、脊椎移位、腰椎手术后的康复及腰椎劳损、脊椎退化性骨折之背痛、腹部手术及产后收腹作用。
对于医用护腰带哪种好呢?这就需要我们根据实际情况出发。医用护腰带是骨科常用的一种有限保护腰椎稳定的简易支具,种类很多,有普通护腰带、药物护腰带、红外线护腰带、磁疗护腰带等,最常用的是背部含三块钢板的普通护腰带,具有佩截过程简单、保护效果较好、佩戴舒适度较高、价格便宜等优点。其他各种特珠护腰带除共有支撑和保护腰部功能,还辅以中药、磁疗等作用,对腰椎的疾病有防止病情发展具有辅助治疗的作用,但因价格较昂贵限制了其应用范围。所以要根据自己的各方面的实际情况进行选择适合的医用护腰带。
长期腰痛可能是腰肌劳损及腰椎间盘突出,可以外用扶他林软膏热敷背部,避免受凉,可以做腰背肌锻炼。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查等。明确诊断,对症牵引,按摩,推拿等物理治疗,也可以热敷烤电等。或者是使用中药贴膏。也可以使用电热护腰带的。
应该多补充一些蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带所必不可少的因素,同时也是骨骼所需的营养素。多补充一些维生素B、C、E,维生素B能够提供神经所需的营养成分,不但能够缓解疼痛,还能起到舒缓疲劳的作用。维生素C中是结缔组织所必须的因素,而结缔组织是椎间盘中纤维环的组成部分,所以维生素C能够起到强健纤维环的目的。维生素E则有着扩张血管、促进血液循环,缓解肌肉紧张的作用,能在一定程度上起到缓解疼痛的效果。
术后患者需选择硬板床卧床休息,第1周要绝对卧床,并在可以忍耐的限度内做被动直腿抬高训练,以保障神经根不受粘连。患者在拆线后的2-4周仍应可能地卧床休息,但可以下地吃饭和大小便,时间不宜超过3小时,且忌弯腰和坐着(患者的卧床时间也需根据其年龄、体质及切除组织范围确定)。
怀孕期间要适时做胎教的,这对下一代的智力健康发育,还是很重要的,选择胎教机,一般要大厂家出的牌子,质量还是有保证的,同时要注意胎教的方式,胎教的时间和频率,都是很重要的。
主治医师 莱城区人民医院
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 乐力钙(复方氨基酸螯合钙胶囊),不止补钙,同时还能补其它微量元素。医生建议我吃的这个,每天早上一颗,如果腿会抽筋或腰会痛,就早晚各一颗。不过,到了第九个月,你就不要再吃了喔,那时什么都不用补的,胎宝宝已经发育成熟了,待产即可。
资深编辑 太平洋亲子网
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