孕妇在家如何量宫高

　　随着宝宝的成长，新手妈妈是能够感受到宝宝在肚子里的变化的，我们都知道宝宝的成长速度是非常快的，这时候新手妈妈就可以测量自身的宫高和腹围了，怀孕中后期是可以根据这些估计宝宝体重，那么孕妇在家如何量宫高?腹围测量作用是什么呢?

孕妇在家如何量宫高?

　　1、手指触摸法：寻找子宫底时，孕妇空腹时候更容易找到，因此孕妇先排尿后，再仰卧平躺下来，双腿伸直，找到耻骨，然后在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，找到子宫底也就比较容易了。找到子宫底后，可以请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可。

　　2、软尺测量法：用软尺测量子宫底高度比手指触摸更为准确，其方法是用软尺沿腹中线测量耻骨联合上缘中点到子宫底之间的距离。测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。

　　这个首先来说，你要从子宫底部的高度进行测量，也就是说，根据你那个最高的位置进行测量。那么一开始是会随着孕期的增加，那么会有所上升，但是当胎儿入盆以后，那么这个高度就会迅速的下降，这个要根据不同的时期有不同的数值，可以进行参考。

　　孕妇宫高测量，一般建议孕妇取平卧位，用软尺从耻骨联合的上缘测量到子宫底的高度，两点之间的距离。这个值判定是否正常，最简单的办法就是一般根据孕周评估，一般为孕周数正负2厘米。如果超过这个范围需要到到医院就诊，请医生评价一下。　

腹围测量作用是什么呢?

　　测量腹围和体重增长都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法，便于孕妇及家人操作。腹围是经肚脐绕腹一周的长度，以厘米为单位，它能反映子宫的横径和前后径的大小。孕妇须定期接受产前检查，测量腹围大小是每次检查时必须要做的项目。

　　随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。

　　每次产前检查时测量腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。所以，产前检查时测量腹围是一种具有实用价值的、简便且无创伤的监测胎儿发育情况的重要方法。怀孕20~24周时，腹围增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。