新鲨鱼肝油吃哪种

　　鲨鱼肝油和鳕鱼肝油都是可以起到补钙的作用的，但是两者还是有一定的区别的,因此爸爸妈妈在给宝宝购买它们的时候一定要看清楚相关的注意事项。那么新鲨鱼肝油吃哪种呢?鲨鱼肝油和鳕鱼肝油的功效与作用又是什么呢?

新鲨鱼肝油吃哪种

　　新鲨鱼肝油吃哪种最好是根据医生的嘱咐吃。鲨鱼肝油软胶囊适合的人群：1.免疫力低下、易生病的儿童、老年人。2、高血压、高血脂、糖尿病、哮喘病患者。3、癌症患者。4、皮肤疾患者等等。

　　鲨鱼肝油里面含有丰富的维生素A、D，能帮助小宝宝吸收钙，还能预防夜盲症，其实维生素A对于大脑发育也是有一定贡献的呢。此外，吃鲨鱼肝油的话有助于宝宝提高身体抵抗力的烷氧基甘油。

　　鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。

　　老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

鳕鱼肝油的功效与作用

　　鳕鱼，即使没吃过，估计宝妈们都有听说过，鳕鱼是一种深海鱼，含有丰富的蛋白质，不仅含有鱼油、DHA、DPA，还有多种维生素。鳕鱼肝油可以促进钙的吸收，而且还可以提高身体的免疫力，老人跟小孩都可以服用的效果也比较好，鳕鱼是深海鱼当中杂质比较少的鱼，用起来是比较安全的。

　　养护眼睛。鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A，相信大家对维生素A都不陌生，吃胡萝卜能预防夜盲症，主要是胡萝卜中含有维生素A，这种营养元素能让眼睛即使在黑暗的环境下都能不当“瞎子”。

　　吃出机智大脑。鳕鱼甘油中除了维生素A、D3、欧米伽3脂肪酸之外，还含有DHA、DPA，适当吃点鳕鱼肝油，分分钟吃出机智最高大脑。

　　不知道宝妈们是否会疑问到底吃鳕鱼肝油的时候能不能补钙呢，其实是可以的哈。鳕鱼肝油含有的维生素D能帮助钙吸收，所以补钙和吃鳕鱼肝油并不矛盾。