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晚上喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

  无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶,都是有助于我们睡眠的牛奶。不过有很多正在减肥的女性都会谨慎的选择牛奶的种类,于是有的女性在晚上就会喝脱脂牛奶。那么晚上喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好呢?

晚上喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

  牛奶是日常生活中常见的饮品,也是人们公认的营养饮品。里面富含碳水化合物、钙、磷、维生素B6、优质的蛋白质等多种营养物质,不管是从补钙的角度上来看,还是从利用率上面来看,牛奶都是不二的人选。

  全脂牛奶与脱脂牛奶均很不错,它们是为不同的人群设计制成的,因而,全脂牛奶与脱脂牛奶油有着各自的优点及缺点,所以,全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好?这就需要见仁见智了,不同的人有着不一样的看法。大家在选购时,应根据实际需求来选。

  全脂牛奶的脂肪含量是3?0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是1?5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0?5%。国外有一种“浓厚奶”,脂肪含量可高达4?0%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。

  大家在购买牛奶的时候一定要注意两点,一个是牛奶的保日期,一个不要买牛饮料。那喝多少最好呢?最新版《中国居民膳食指南》建议我们:每天只要喝300g的牛奶,再加上一些乳制品。

最好的脱脂牛奶品牌

  爱氏晨曦

  发源地:丹麦

  品牌介绍:爱氏晨曦这个品牌成立于1881年,在行业中是一家颇具影响力的品牌,成立以来公司在产品的生产上不断的创新,注重产品的质量,旗下的脱脂牛奶采用最优质的原材料制作而成,在质量和营养价值上是相当完美的品牌。

  明星产品:爱氏晨曦脱脂纯牛奶200ml

  网友点评:牛奶是脱脂得, 适合我现在减肥, 然后麦片很好吃 ,买了两次了 ,泡奶里面好好吃的.

  纽仕兰

  发源地:上海市

  品牌介绍:纽仕兰品牌成立于2012年,在市场上是一家经营范围相当广泛的企业,成立至今公司的产业链已经相当的完善,并且在原材料的选择上也是相当的精细,旗下的脱脂牛奶也以优异的质量在市场上得到了极高的评价。

  明星产品:纽仕兰脱脂牛奶

  网友点评:多次购买了,这次是买给爸妈喝的,质量一如既往的好,还会继续支持的。

来源:pcbaby2020-04-22 10:24:00
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