晚上喝脱脂牛奶好吗

　　正常情况下，我们每个人在晚饭后都不应该进食了，因为晚饭后进食会使我们的肠胃感到不适，所以有很多的女性都不会在晚上喝脱脂牛奶，于是大多数的女性都会早上喝脱脂牛奶。那么晚上喝脱脂牛奶好吗?

晚上喝脱脂牛奶好吗

　　要想身体壮，就要喝牛奶。脱脂牛奶就是将原来的牛奶中的脂质物质脱去而只留牛奶的一种奶，对于很多人来说都是很好的，这也是能够补充体内营养物质需求的，对于女性来说喝牛奶也是很好的，那么，晚上喝脱脂牛奶会胖吗?

　　不会胖的。营养知识讲座上，专家讲过：因牛奶既含有大量人体所需的钙质及其他营养元素，常喝又不至于让人发胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的饮品，根据自己的情况可以适当多喝。

　　认为：早晚各喝一次效果最佳。

　　但早晨的一次：必须在先吃一些高蛋白食物(如火腿、鸡蛋)和其他碳水化合物(各种粥类、面包、饼干、水果)后，再喝一杯牛奶效果最佳。

　　晚上的一次，可在临睡前喝下。不仅有利于补充人体所需的水分，同时有利于养颜和睡眠，我已坚持了近两年的时间，皮肤也比以前更美白细腻了，精神状态也很好。我认为效果很好。这是千真万确的真理。

什么牌子的脱脂牛奶好

　　德运

　　发源地：澳大利亚

　　品牌介绍：德运这个品牌成立于1950年，在2018脱脂牛奶十大品牌排行榜推荐中是一家相当知名的乳制品企业，成立以来公司不断的改进生产技术，如今公司的的产品种类已经高达近千种，旗下的产品也凭借着得天独厚的优势成为了市场上热销的品牌之一。

　　明星产品：德运脱脂纯牛奶200ml

　　网友点评：脱脂牛奶刚开始喝味道感觉有点淡，没有全脂牛奶那么味浓香甜，最重要的是脱脂牛奶，喝着不怕长肉肉的。

　　安佳

　　发源地：新西兰

　　品牌介绍：安佳品牌成立于1886年，在市场上是一家历史相当悠久的乳制品企业，成立以来公司不断的丰富产品种类，并且在产品的生产上有严格的质量检验，致力于打造出性价比最高的产品，旗下的脱脂牛奶在营养价值上也得到了权威机构的一致认可。

　　明星产品：安佳脱脂牛奶250ml

　　网友点评：为了减肥泡麦片买的。买一箱送了两盒。本身因为脱脂的，没啥味道。脱脂没全脂好喝是肯定的，不过为了热量低没办法。安佳的奶和奶粉都买过，还不错，信赖大品牌。