四个月婴儿补钙吃什么钙片

　　补钙很重要，现在的孩子们都很容易就缺钙，钙片有很多种，有的钙片就适合小孩子吃，有的钙片不适合孩子吃，有的妈妈把大人吃的钙片都给孩子吃了，这种就是不正确的做法，三四个月的孩子吃什么钙片呢，吃钙片的时候要注意什么?四个月婴儿补钙吃什么钙片?

四个月婴儿补钙吃什么钙片?

　　乳喂养的四个月宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量确实比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1，这种比例是不符合四个月宝宝的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。临床观察也证实，牛乳喂养的婴儿容易发生缺钙或者佝偻病。有时候虽然一些家长给小儿吃了不少的钙剂，但是小儿缺钙的表现还是很明显，究其原因就是家长没有正确地掌握补钙的方法。

　　1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。虽然说每个孩子都是从小就补钙的，但也要根据个人的情况而定。

选择适合宝宝的补钙产品

　　选钙原则： “四高一低"(含钙量高、溶解度(水溶性)大、肠道吸收度高、生物利用度好、重金属含量低)。剂型选择：婴幼儿及儿童常见补钙的剂型主要有三种：液态口服制剂、颗粒剂和片剂;一般优选液态离子钙，钙剂以钙离子的形态存在，进入人体后无需消化，直接被人体吸收利用;而片剂要捻碎服用，通常不方便;钙源选择：市面上常见的钙源有15种左右，婴幼儿及儿童常见的有三种：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。

　　中有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙，更适合宝宝。无机钙碳酸钙虽含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，影响食物的吸收，容易引起宝宝腹胀、消化不良或便秘。有机钙源葡萄糖酸钙在进入肠胃后，分解为钙离子与葡萄糖酸根，葡萄糖酸根在酶的作用下转化为葡萄糖完全被人体吸收利用，为人体提供能量、促成蛋白质的合成，对宝宝胃肠道没有负担;口味选择：钙在人体中的主要吸收部位是十二指肠和小肠上端，它们在整个肠道中离胃最近，受胃液的影响酸度偏低。而钙在这样酸性的环境中可保持溶解为钙离子，从而被肠道所吸收。选择天然“酸”性，即PH值为4.0-5.0(小于小肠钙吸收的环境，与饭后的胃酸相同)的钙给孩子补充，同更利于胃肠道的吸收。