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孕妇维生素d吃多了会中毒吗

  一般来说,孕妇在怀孕四个月之后,胎儿正处于骨骼发育的关键期间,孕妇可以开始服用维生素d,可以促进胎儿骨骼的良好发育,也可防治孕妇因缺乏维生素d而导致孤僻畸形,腿部抽筋等不良现象,那么孕妇维生素d吃多了会引起中毒吗?

孕妇维生素d吃多了会中毒吗

  一般孕妇可以通过饮食和晒太阳获得维生素D,只要注意多晒太阳,在饮食中获得维生素D,孕妇就不会缺少维生素D。如果维生素D真的缺失,不足以提供孕妇和胎儿的需要,那么孕妇就要适量的补充一些维生素D。如果维生素D缺乏,会对胎儿的发育有不利的影响,可能会让宝宝出生时或者儿童发育时期患上佝偻症,骨骼发育不完善,生长缓慢,夜里哭泣等症状。

  孕妇是一个特殊的群体,补充任何营养物质都需要经过医师指导,选择一些专为孕妇设计的维生素D补充剂,一些不正规的维生素补充剂可能会对胎儿产生一些影响。服用维生素D补充剂一定要按照医嘱服用维生素D补充剂,如果过量服用维生素D傅孕妇身体和胎儿都会有一定的影响的。过量服用维生素D可能会造成维生素D中毒,会出现骨关节疼痛、头痛、腹泻、恶心等症状。过量服用维生素D可能还会造成胎盘硬化,对胎儿产生不利的影响。

  所有的营养剂补充都要适量,特别是对于孕妇这样一个特殊的群体,所以补充维生素D之前要咨询医师,根据医嘱服用,这样才能保证胎儿健康的发育,孕妇才能放心,而且只要孕妇平常不挑食,多晒晒太阳,维生素D就不会缺乏。所以孕妇要保持均衡膳食,多晒太阳,生下一个健康的宝宝。

  1、对于维生素A而言,如果一次补充的剂量超过30万IU会造成急性的中毒,如果每天给5万-10万IU,连续给六个月,可能造成维生素A的慢性中毒。维生素A的推荐剂量是1500IU,这个远远没有达到急性中毒、慢性中毒的剂量。所以家长朋友,可以按照推荐剂量放心给孩子补充维生素A,这样不会造成中毒的发生。

  2、维生素D中毒剂量:正常小孩每天摄入2万-5万IU,连续吃数周到数个月,可能会造成维生素D的中毒。我们推荐的剂量是400 IU/天,也远远达不到中毒的剂量,所以家长也可以放心按推荐剂量补充。

孕妇吃维生素D的作用

  孕妇补充维生素D,主要是促进机体对钙的吸收,增强免疫功能。正常机体,主要通过饮食摄入、阳光照射等途径,补充维生素D。含维生素D高的食物,主要有海鱼、动物内脏、蛋黄、奶油等,其中鱼肝油中含量最高。因缺乏维生素D,可导致小儿佝偻病,孕妇出现小腿抽搐、关节痛、骨盆痛,甚至牙齿松动等表现。所以建议婴儿、儿童、孕妇、哺乳期女性及老人,可适当额外补充维生素D。建议从孕中期开始,孕妇补充维生素D和钙,尤其是冬天接触阳光照射少的时候更需要补充。

  虽然维生素D可以促进钙的吸收,但是怀孕中的女性不可以长期的服用维生素D,虽然维生素D对身体有好处,但是维生素D是属于溶脂类的维生素,长时间吃有可能导致孕妇产生腹泻的症状,反而导致营养流失。除了口服维生素D以外,孕妇可以吃一些含有维生素D的水果和蔬菜,这样会比口服的维生素吸收的更好。

  孕妇可以在怀孕初期进行补钙,或者补充一些叶酸,这些物质都胎儿和孕妇都是有好处的,盲目的补充维生素D并不能真正的起到补钙的效果,如果维生素D在身体里积攒过多的话,还容易导致维生素D中毒,不仅起不到补钙的作用,还会对身体有害。如果想要胎儿和孕妇的身体都更加健康的话,在日常饮食中注意营养均衡是十分重要的,注意膳食均衡。

来源:pcbaby2020-04-23 10:29:21
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