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叶酸什么时间段吃最好吸收

  我们都知道,叶酸是女性朋友怀孕时期必不可少的补充元素了,但很多人只是听说过叶酸而已,并没有能够真正的了解它的功效与作用,那么我们今天就来认识一下,叶酸什么时间段吃最好吸收?服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有哪些呢?

叶酸什么时间段吃最好吸收?

  从准备怀孕的时候就可以吃叶酸,最好能在备孕的前3个月开始吃,这样比较好,叶酸一直要吃到至少妊娠3个月才可以停,可以有效的预防胎儿神经血管畸形。

  3个月以后可以做叶酸代谢的检查,如果叶酸代谢没有问题,怀孕3个月以后可以把叶酸停掉。如果叶酸代谢有异常,必须吃到足月终止妊娠以后才可以停。

  如果自己不想做这个检查,其实也可以选用复合维生素,里面包括叶酸,一直吃到孕足月,复合维生素里面除了含有叶酸以外,还有孕妇所需要的钙、其他维生素和各种孕期所需要的营养,可以一直吃,没有任何影响。

  一般建议饭后服用,一般早餐后效果是最理想的,此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸,每天400微克(0.4毫克),一直服用到怀孕三个月以后。

  可防止胎儿神经管畸变。其实在医学上,叶酸片是没有最佳的服用时间点的,只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。

  如果孕妈妈是服用单纯的叶酸片,若有必要,孕妈妈同时还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果孕妈妈同时吃的是含叶酸的多维片,那建议两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。

服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有哪些呢?

  叶酸是水溶性维生素,一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。

  1.干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

  2.口服叶酸350mg可能影响锌的吸收,而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

  3.掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

  在肾功能正常的患者中,很少发生中毒反应。偶可见过敏反应,叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹,瘙痒,肿胀,头晕,呼吸困难。如果注意到任何不正常,就应该马上求医。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时,可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素B12含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

来源:pcbaby2020-04-21 12:24:40
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