一岁宝宝吃什么鱼肝油

　　在日常生活当中，爸爸妈妈除了让宝宝三餐吃得好，还会想要给他们选择一些补充营养的物质，鱼肝油就是最常见的选择。那么对于一岁的宝宝来说，他们吃什么样的鱼肝油会更好呢？有一天爸爸妈妈对此不是很了解，那么今天我们就一起来讨论一下一岁宝宝吃什么鱼肝油更好的问题。

一岁宝宝吃什么鱼肝油

　　鱼肝油有助于孩子补充身体所需的维生素，很多家长遵从医生的建议，在孩子很小的时候就开始给孩子吃鱼肝油了。一岁宝宝吃的鱼肝油有很多，最瘦噢欢迎的有两种，其中一种是鳕鱼鱼肝油，另一种是鲨鱼鱼肝油。接下来重点介绍这两款适合一岁宝宝吃的鱼肝油的好处。

　　第一种，适合一岁宝宝吃的鳕鱼鱼肝油。鳕鱼鱼肝油是最适合宝宝使用的鱼肝油，这一点也得到全国医学界的公认，鳕鱼鱼肝油除了拥有丰富的宝宝骨骼发育和视网膜发育所需的维生素A和维生素D之外，还含有帮助大脑发育的DHA成分。DHA可以帮助人的发育但人体自身不会合成这种物质，都是通过食物中获取，宝宝正处于大脑发育的最重要阶段，所有DHA对于宝宝非常重要。

　　第二种，适合一岁宝宝吃的鲨鱼鱼肝油。鲨鱼鱼肝油是从鲨鱼的肝脏中所提取的，同样也适用宝宝服用，但功效不及鳕鱼鱼肝油来得好，它不含有促进大脑发育的天然DHA成分，比较用于勉力比较低下的情况，相对于成年人或老年人免疫力低下更加适用。

宝宝感冒能吃鱼肝油吗

　　可以吃的，可以给宝宝每天晚上睡觉之前再吃鱼肝油，这个对他身体抵抗力也是有好处的，然后平常的话要注意经常晒太阳，我会有什么影响，感冒可以直接用大葱的葱白煮点水给他喝一下，可以缓解。无论手大人还是小宝贝，鱼肝油都不能吃太多， 维生素a和维生素d补过头了反而坏事， 各位宝妈一定要记住哦。

　　鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。宝宝每天需要10微克的维生素D和400微克的维生素A，这个量是固定的哈，不能多吃或者少吃，保持这个量一直吃到2周岁就OK了。宝宝之后是开始吃各种蔬菜水果的，自然不需要继续吃鱼肝油了哦

　　上文给大家的解释都能明白了吗？宝宝吃的东西一定要经过我们的父母仔细的筛选，不能看见什么就吃什么，尤其是在宝宝还在感冒的状态下，更加不能随便吃东西了，希望我们的父母能够引起重视，记住这些相关的注意内容！