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婴儿补钙量是多少合适

  凡事讲究个度,对于身体娇嫩小婴儿来说更是如此。小婴儿们经常需要补钙,那么婴儿补钙的量是多少才是最合适的呢?有一些爸爸妈妈生了第一个宝宝之后,对类似的问题都不太了解。今天我们就一起来讨论一下有关的问题,看看婴儿补钙量是多少合适的问题

婴儿补钙量是多少合适

  宝宝身体内的钙元素一天的需求量大概500mg,平时的食物中也是含有一定量的钙元素的,喝的奶里面也是含有一定量的钙元素的,这些食物加起来是基本上就足够宝宝一天钙剂的所需了。当然平时也是可以适当补充钙剂的,还有多晒太阳,有效的促进钙的吸收。

  及时补钙对孩子身体健康有帮助,专家表示,人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。1?6个月,母乳喂养儿 300毫克/日,人工喂养儿400毫克/日;6?12月,400毫克/日;1?4岁,600毫克/日;4?11岁,800毫克/日;11?18岁, 1000毫克/日。尤其在黄金时间补钙,效果更好。选择合适的钙片比如盖意利,吸收率高,更好控制钙量,补钙比较放心。

婴儿补钙药补不如食补

  宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶制品的钙源较佳。如果母乳喂养,只要妈妈没有严重缺钙的情况,每100ml母乳中含钙30mg,按每天摄入约900ml计算,宝宝通过母乳就可以得到充足的钙源。宝宝从5个月大时开始添加辅食,这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。对于人工喂养的宝宝,婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2~4倍。

  虽然由于其中磷的含量可能较高,导致钙磷乘积较高以及含较多酪蛋白,会使之钙的吸收相对较低。钙剂以及微量元素对健康的作用,特别是对宝宝的正常发育和抗病能力是肯定的,已越来越受到人们的重视。宝宝到底缺不缺钙,医生通常通过采集头发或血样测定

  其实血样反映的是机体对环境微量元素的吸收和排泄的情况,在不同时间血中各成分含量也不同。采血过程还带来疼痛。而头发反映的是体内微量元素的蓄积情况,它反映的是过去几个星期甚至几个月内微量元素的营养状况,因而,头发能真实地反映微量元素的储存情况,从而能够帮助判断宝宝近期的钙、锌等营养状况。宝宝缺钙一般会出现烦躁,脾气大,睡眠不安,夜惊,汗多。由于汗水刺激,睡觉时摇头擦枕,因此孩子后脑部头发脱落,头发稀疏发黄,无光泽。 严重的还会出现胸部等骨骼变形。这时在饮食上应多吃些牛乳、钙粉类

来源:pcbaby2020-04-19 11:31:59
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