喝孕妇奶粉不能吃什么

　　不管是什么奶粉其实和某些食物是不能搭配服用的，比如说孕妇奶粉就不可以和一些维生素补充剂进行服用，否则两者相克的话就会对身体造成危害。那么，喝孕妇奶粉不能吃什么呢?请跟小编一起来看看关于孕妇奶粉的那些事吧!

喝孕妇奶粉不能吃什么

　　1.不能和多种维生素一起吃

　　孕妇奶粉几乎涵盖了孕妇及胎儿所需的各种营养素，如果准妈妈严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如十分受准妈妈青睐的麒孕孕妇奶粉就是如此。在饮用孕妇奶粉的同时再服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿的畸形。

　　2.不能影响日常的膳食结构

　　孕妇奶粉再好也只是一个营养品，只能在三餐之余适度饮用。准妈妈们切不可因为饮用孕妇奶粉而影响到日常的膳食结构，一定要做到该吃饭的时候吃饭，水果蔬菜，肉类等等都不能少。

　　3. 喝孕妇奶粉要适量 一些准妈妈认为孕妇奶粉十分安全，而且营养价值又高，出于补充营养心切，将孕妇奶粉当水喝。其实这样做是十分不对的，很多事情都需要把握适度原则，喝孕妇奶粉也是如此。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果准妈妈想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

孕妇奶粉什么时候喝最好

　　经过国外的研究调查，在准备怀孕的时候就开始喝孕妇奶粉是最好的，因为育龄女性在孕前一年喝孕妇奶粉，怀孕后身体各方面营养就比较充分，特别是对叶酸的摄取已经满足了怀孕期间宝宝和妈妈的需求，怀孕后就不再需要补充其他的叶酸制剂，也能达到营养的均衡全面。

　　如果育龄女性能够在孕前一年就开始喝孕妇奶粉，怀孕后仍然坚持喝，那么孕妇奶粉中优质的营养可以补充早孕反应造成的营养缺失，保证宝宝出生3个月的营养均衡需求。因为婴儿发育在前3个月最为重要，此时如果缺失营养，那么就很容易造成胎儿先天发育不足，所以孕妇在打算怀孕时就得喝孕妇奶粉了。

　　细化到每天的话，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。