保健品是一种能够保持我们身体健康,避免各种疾病侵入的一种营养品,所以很多人都会购买回来给中老年人吃,很多人就在想既然有如此效果,我们可不可以买来给怀了孕的朋友喝呢。那么你知道孕妇保健品有必要吃吗?下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。
处于孕早期的孕妇,所需营养的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的摄入,补充少量叶酸即可。但是对于那些孕早期妊娠反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证,可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质,但是通常热量都比较高。如果日常饮食十分正常,就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉,否则容易造成热量的超标。
热量的需求增加,对一些维生素矿物质的需要量均增加是孕妈咪孕晚期所面临的情况。如钙的需要量,中国的推荐标准为孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少,很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶,奶制品是钙的一个最主要的来源,奶制品摄入较少,钙的储备就会不充足,因此,在选择孕妇营养品时,除了选择奶类及其奶制品外,可适当补充钙剂,为了促进钙的吸收,可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。保健品虽有预防疾病的作用,但不能代替药物和正常饮食,合理膳食是提供人体所需营养的主要途径。但孕妇也不要完全拒绝保健品,保健品没有最好的,也没有坏的,只有适合不适合你的。适合适量的保健品对孕妇和胎儿的免疫力提高有帮助,是提高免疫力的途径之一;不适合不适量的则可能造成有害影响。
答案是肯定的,其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品,孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效,并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝,对缓解哺育孩子的劳累,恢复生产前窈窕的身姿,燕窝更是最佳的天然滋补食品。孕妇吃燕窝的好处:提供和补充孕产期所需营养物质。事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
补充胎儿所需的“燕窝酸”。怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”,燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。预防妊娠纹。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
大量的研究已经揭示,一些益生菌具有预防过敏的作用。能够调整肠道菌群的构成,从而发挥调节免疫的功能,让免疫维持一定的平衡,从而达到预防过敏的作用。 但不是所有的益生菌都具有这样的效果,也不是一般含有益生菌的酸奶或饮料就能达到治疗或预防过敏的作用。只有某种特定益生菌制剂才能由此作用,如乳酸杆菌属鼠李糖菌种可以用来治疗及预防婴幼儿过敏。 有研究表明,不论是产后母乳自己服用益生菌,还是直接喂给婴儿,都可以有效地预防高过敏风险儿早期过敏性疾病的发生,特别是特应性皮炎,这种预防作用可以延续到儿童4岁。当然,是否值得推荐补充益生菌预防,还需要更多的研究。研究归研究,目前还没有权威机构推荐通过补充益生菌来预防过敏。
营养医师 南京市儿童医院
你好,根据你描述的情况,一般认为如果是真要断奶的话就不要去挤,越挤就越断不了奶,平时可以多吃一些酸性的食物,病情辅助吃点回奶的中药 比如山楂50g,麦芽50g,共3贴,用水煎,一天二次。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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