鱼肝油我们都知道是比较好的补品,不仅是成人,宝宝也是可以吃的。只是宝宝毕竟身体比较虚弱一些,对吃的补品要多注意一些。那么对于鱼肝油要什么时候吃,很多宝爸宝妈也有疑惑。所以究竟宝宝鱼肝油早上吃还是晚上吃呢?
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,其中维生素D具有促进钙质吸收的效果,可以在早饭后服用鱼肝油,此时正是补钙的最佳时期。服用鱼肝油一段时间后可以暂停服用几天后再服用,以免引起中毒的现象。
一般来说鱼肝油早上吃会比较好一些,因为鱼肝油当中含有的维生素d可以帮助促进钙的吸收,因此早上服用鱼肝油之后可以再喝奶可以使钙更好的吸收。
平时可以多带宝宝外出晒晒太阳,也能够促进钙的吸收。但是对于早产儿来说 ,一般早上喂较好,早产儿应该在出生后2个星期开始补充鱼肝油,足月儿则在满月后开始补,根据宝宝发育情况建议一直补到2、3岁。2、3岁以后,小儿生长速度减慢,户外活动增多,一般无需再服用维生素D。现在可以每天喂半粒就行了,喂了之后注意宝宝的反应,如果有拉肚子或是过敏就要停喂,并且要定期复查钙和维生素D,如果超标了就一定不能再喂了。所以,对于宝宝鱼肝油早上吃还是晚上吃这个问题,一般来说早上吃是最好的。爸爸妈妈在早上吃完早餐之后给宝宝吃鱼肝油就可以了。
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。
鱼肝油应该从婴儿出生后15天(也就是第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要婴儿没有腹泻,就一直吃到2周岁。
如果是鱼肝油的话,建议到三岁左右就行了,这时候宝宝已经可以通过其他的途径补充营养,而不用依赖鱼肝油了。
不过如果是鱼油的话,建议终身服用,这两个东西是不一样的,你有可能混淆了。
无论任何鱼类乃至动物,其肝脏主要含有的物质为蛋白质和维生素(其中又以维生素A为主),鱼肝油顾名思义是取自于鱼的肝脏,换句话说:鱼肝油的主要成分就是蛋白质和维生素;
而鱼油则是来自于包括脑油、肝油及脂肪等全部体油,其中的成分有各种维生素、钙、铁、磷、硒等各种微量元素、蛋白质和最重要的不饱和脂肪酸,也就是OMEGA-3,营养价值明显比单纯的鱼肝油要高不少。
很多家长认为宝宝枕秃跟缺钙有关,这是因为过去生活条件差,包括饮食的摄入,营养的补充等都不充足,不少孩子确实有缺钙的表现,而这时候也是枕秃的多发期,因此家长甚至医生会认为缺钙导致宝宝出现枕秃。而现在随着生活和营养条件的改善,不管是母乳喂养还是配方奶喂养,里面都有充足的钙,宝宝一般不会出现缺钙的表现,如果是母乳喂养的孩子,注意补充维生素D,促进钙的吸收就可以了。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
针对补钙的的问题,不同喂养方式的孩子对于是否需要补钙的情况是不同的。纯母乳、混合、配方粉喂养儿都不需补钙;混合喂养、配方粉喂养应酌情考虑。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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