剖腹产月子餐吃哪些好

　　对于女性来说，产后恢复是至关重要的。毕竟生产完如果恢复不好的话，可能会影响到产妇以后的生活，而且女性生产完一定要科学的恢复自己的身体健康，那么剖腹产月子餐吃哪些好?

剖腹产月子餐吃哪些好？

　　如果女性怀的宝宝个子大，或者胎位不正，医生就会建议通过手术的方法，帮助宝宝顺利生下来，在这是女性所受伤害，要比顺产大许多，所以需要的恢复时间也更长一些，那么剖腹产月子餐吃什么?

　　1、产妇在这个时候要注意，保持肠胃道蠕动，在手术之后的6个小时，可以选择吃好消化的排气类食物，比如说用萝卜熬成汤，这样能够增加肠蠕动帮助排气，同时还减少了腹胀的感觉，不要吃黄豆，淀粉类食物，这样容易产生更多的气体。

　　2、在主餐的时候可以选择黑木耳腰花，和各种谷类熬成的粥，加入绿色蔬菜做成的菜品，要选择在医生的建议下，及时喝生化汤，这样能够帮助身体里面恶露，很好排出来，同时要采取母乳的方法来对宝宝喂养，通过乳房刺激，也能够增加子宫收缩，帮助身体快速恢复。

　　3、女性要穿上具有保暖效果的长衣长裤，对于卧室里面温度要合理测量，保持在20~26度，在天气干燥时还要使用加湿器，让空气湿度达到60%，不能干重体力劳动，在生产完10天左右，就可以用温水来淋浴，但是要注意提前用防水贴，来对伤口做保护，洗澡时间也是要严格控制在半个小时之内，水温保持在37度。

剖腹产坐月子的注意事项？

　　1、放松心态

　　从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

　　2、坚持服药

　　如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

　　3、大量喝水

　　坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

　　4、穿大号内裤

　　选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

　　5、保护伤口

　　如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。

　　6、观察恶露

　　阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。

　　7、及时活动

　　不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。

　　8、不要负重

　　剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。

　　9、不要开车

　　在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。

　　10、产后避孕

　　如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。