×

孕育常识 > 正文

喝孕妇奶粉会多奶水吗

  在准妈妈怀孕期间,都要吃很多有营养的东西。为自己和宝宝补充足够的营养,还能促进胎儿的生长发育。孕妇奶粉就是很多孕妇在服用的营养品之一,作用非常大。那么喝孕妇奶粉会多奶水吗?

喝孕妇奶粉会多奶水吗?

  喝孕妇奶粉一般是增加身体的营养,有缓解孕期反应、补充叶酸、有利于分娩、使宝宝日后身体强壮等功效。

  奶水不足,应多吃一些富有营养的食物,平时保持一个良好的心态,应多喝一些猪蹄汤,鱼汤有利于乳汁的分泌,平时多注意休息,适当的加强自身的营养,谈了一个良好的生活习惯,保证充足的睡眠。

  早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。

  增加营养量,多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时汤类食物也必不可少。

  妈妈产后要注意愉快心情:精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心,这样反而使心情变得更差,奶水自然就分泌得更少了。

哺乳期的注意事项是什么?

  1、杜绝生冷食物,控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类,每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼。控制高热量的甜食及点心。

  2、吃温和水果,四季都能吃得:苹果、橙子等。如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等。奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。

  3、宝宝洗澡注意温度,因为宝宝的皮没有成年人耐热,说不定你觉得温热的水温,对于宝宝来说会很热,所以,注意水温,不然会有点点的烫伤。

  4、正在哺乳的女性最好不要烫发,因为烫发的药液里有些成分可以经头皮吸收而进入体内,这样有可能对孩子造成影响。虽然目前并没有科学资料显示影响的大小,但最好还是不要烫发。另外,烫发后的头发上会留有残余的药水,孩子接触你的头发后有可能引起过敏等反应,所以尽量不要让孩子接触你的头发。在不给孩子喂奶时尽量穿着胸罩,要想将来不下垂,现在就不要嫌麻烦,但是要选好合适的尺寸,哺乳期间乳房会涨大的。

来源:pcbaby2020-04-17 11:00:11
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...