在准妈妈怀孕期间,都要吃很多有营养的东西。为自己和宝宝补充足够的营养,还能促进胎儿的生长发育。孕妇奶粉就是很多孕妇在服用的营养品之一,作用非常大。那么喝孕妇奶粉会多奶水吗?
喝孕妇奶粉一般是增加身体的营养,有缓解孕期反应、补充叶酸、有利于分娩、使宝宝日后身体强壮等功效。
奶水不足,应多吃一些富有营养的食物,平时保持一个良好的心态,应多喝一些猪蹄汤,鱼汤有利于乳汁的分泌,平时多注意休息,适当的加强自身的营养,谈了一个良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。
增加营养量,多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时汤类食物也必不可少。
妈妈产后要注意愉快心情:精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心,这样反而使心情变得更差,奶水自然就分泌得更少了。
1、杜绝生冷食物,控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材,建议黄绿色蔬菜、豆类及坚果类,每天应吃200~250克肉禽鱼蛋,还可多吃些海鱼。控制高热量的甜食及点心。
2、吃温和水果,四季都能吃得:苹果、橙子等。如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等。奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有鲫鱼木瓜汤、花生猪脚汤、老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。
3、宝宝洗澡注意温度,因为宝宝的皮没有成年人耐热,说不定你觉得温热的水温,对于宝宝来说会很热,所以,注意水温,不然会有点点的烫伤。
4、正在哺乳的女性最好不要烫发,因为烫发的药液里有些成分可以经头皮吸收而进入体内,这样有可能对孩子造成影响。虽然目前并没有科学资料显示影响的大小,但最好还是不要烫发。另外,烫发后的头发上会留有残余的药水,孩子接触你的头发后有可能引起过敏等反应,所以尽量不要让孩子接触你的头发。在不给孩子喂奶时尽量穿着胸罩,要想将来不下垂,现在就不要嫌麻烦,但是要选好合适的尺寸,哺乳期间乳房会涨大的。
你好。如果是孕前一个月用药后随即停药的,从停药到怀孕的时候已经有一个月,那么对于胎儿的健康还是不会有太大的影响的。但如果可以,请于停药三个月后,并经过孕前检查,确定健康再怀孕,这更有利于优生。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
遗精是一种生理现象。但是过于频繁的遗精是考虑存在疾病的因素引起的,如经常手淫,看黄的书籍或电影,还有性知识的缺乏都会引起遗精,还有就是疾病原因引起的遗精,如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等炎症的刺激而发生遗精,不知您具体情况如何?建议您及时到医院进行检查,明确诊断,针对性的治疗。平时放松心情,规律生活。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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