孕妇维生素b1偏低对胎儿的影响

　　当今人们的身体素质是越来越好了，在身体素质高的同时相信还多人还会购买一些营养品来适当的给自己进行营养补充的。其中，维生素b1就是这些营养品结其中一种。那么，孕妇维生素b1偏低对胎儿的影响呢?如果您对这个问题感兴趣的话就接着往下看吧!

孕妇维生素b1偏低对胎儿的影响

　　会的，要在食物里适当补一补。孕妇硫胺素不足或缺乏会更加明显地表现为疲倦、乏力、小腿酸痛、心律过速等。这是因为妊娠期间母体及胎儿代谢水平增加，对热能需要增加，随之也必须使硫胺素供给增加的缘故。维生素B1又称硫胺素，是抗脚气病维生素。研究发现，若人机体硫胺素不足，不仅使糖类代谢发生障碍，还将影响机体整个代谢过程，而且丙酮酸不能继续代谢，还影响氨基酸与脂肪的合成。人们长期大量食用精白的米和面粉，而又缺乏其他杂粮和多种副食品，易造成硫胺素的缺乏，患者即易发生脚气病，并表现为体弱及疲倦，然后出现头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及其他胃肠症状和心动过速，继而出现肢端麻痹或功能障碍等多发性神经炎症状。含维生素B1较多的食物有猪肉和动物肾、肝等，蛋类含维生素B1也不少。含维生素B1较多的植物食品有糙米、标准面、小米、玉米、各种豆类、花生仁、核桃以及炒葵花仁等。粮食碾磨越精，加工粮中硫胺素含量越低，故应适当控制粮食加工精度。

孕妇补充维生素b1的作用

　　1、有助于消化

　　维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，还有美肤的作用。谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1特别丰富，是维生素B1的主要来源，其次是豆类、动物肝、瘦肉中含量也较多。

　　2、有助于缓解疲劳

　　维生素B1被称为精神性维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。

　　3、有助于神经系统的正常活动

　　促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。

　　4、有助于减轻晕车、晕船症状

　　运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。这种症状群是缺乏维生素B1的表现，因此补充维生素B1有助于减轻晕车、晕船。

　　5、帮助宝宝治疗脚气