孕妇奶粉怎么冲好喝

　　孕妇奶粉怎么冲好喝?如今市场上的奶粉口味各有不同，多种多样。因此我们在给孕妇选择奶粉时，一定要注意选择孕妇合适爱喝的口味。在冲孕妇奶粉时，我们可以加入一些糖或者果干等。因为这样可以提升孕妇奶粉的口感，应付更爱喝更好喝的喝下去。在冲奶粉的水一定要用开水冲，这样才能冲开。

孕妇奶粉怎么冲好喝

　　在冲奶之前一定是先放水再放奶粉，水一定要是温开水，水温在40-45度最好，不要过热，这样会分解奶粉的营养。在加入奶粉的同时最好一边放奶粉一边轻轻摇匀，这样可以使奶粉稀释均匀。虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈妈的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1～2杯。孕妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

　　如果你的奶粉里面少许加一点炼奶调味没有什么大问题，但是因为炼奶里面糖分含量高，所以一定要少吃，不然容易造成血糖过高。炼奶的营养成分不多，糖比较多，许多胎儿和孕妇所需的营养成分比较缺乏。患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。奶粉本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

孕妇奶粉的保存

　　1. 奶粉开封后不宜存放于冰箱中。有许多孕妈妈认为，奶粉开封后放入冰箱中冷藏可以长期保存，这种做法是不正确的。因为冰箱是密闭低温潮湿的小环境，有内外的温差和湿度差别，而奶粉是极容易吸潮的。在冰箱中长期保存时，极容易受潮、结块、变质，从而影响饮用效果。为此建议在开封后一定密封好，放置在室内通风、干燥、阳光照射不到的地方保存。

　　2. 罐装奶粉，每次开罐后务必盖紧塑料盖。如果买袋装的奶粉，每次使用后要扎紧袋口。还有一个小窍门，可以找个铁罐把产品连同包装袋一起装起来，但千万注意不要把奶粉直接倒在桶里，因为袋装是充氮包装，全部倒出的话奶粉容易被氧化。另外注意，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，否则容易生锈。当奶粉罐被打开，放在阴凉干燥的地方，以免受潮。如果是罐装奶粉，每次食用过之后一定要拧好盖子。如果每次取完把铁罐盖好，反过来扣着，奶粉会把盖口封住，能保存很长时间。袋装奶粉可以使用橡皮筋把口扎好放在阴凉的地方。为便于保存和取用，尽量把奶粉倒在一个干净的奶粉罐中，奶粉罐使用前用清洁、干燥的棉巾擦拭，勿用水洗，以免生锈。如果使用玻璃容器盛装，最好是有色玻璃，切忌透明瓶子。因为奶粉要避光保存，光线会破坏奶粉中的维生素等营养成分。