鱼肝油和d3可以一起吃吗孕妇

　　生孩子对于女人来说是一件非常不容易的事情，因此不光宝宝需要补充营养，孕妇们也是需要好好补补的，因为生孩子会耗费孕妇们一大半元气，这时候如果不好好补充营养，之后会落下很多病根的，鱼肝油是现在很多孕妇都会吃的东西，它的营养成分也是比较高的。那么鱼肝油和d3可以一起吃吗孕妇?

鱼肝油和d3可以一起吃吗孕妇?

　　鱼肝油的主要成分是维生素和维生素D，本身已经含有维生素D了。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病。 所以，如果宝宝正常的话，就不需要再同时服用维生素D了。鱼肝油本身含有的维生素D的量着够了。 至于品牌，我也不好给你推介。因为品牌在多了。但大致上有两种，一种是药店卖的，以药为主。一种是母婴店卖的，以食为主。建议没特殊情况还是要母婴店先看看，不过一般价格虚高很多。 其实，维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。

　　维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。鱼肝油(英文：fish liver oil)，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。

　　不要同时服用就行，婴幼儿生长发育快，骨骼的快速生长对钙的需求量较大，维生素D具有促进钙、磷吸收，使骨质变硬的作用。服用一种就可以，隔开半个小时服用比较好吸收恢复，所以还是要注意一下适当补充帮助钙的吸收，一般VD3每天的摄入量不超过400单位为宜，针对宝宝4个月，如配合鱼肝油滴剂，以100单位为好。

　　补钙的同时是可以搭配着鱼肝油一同给宝宝食用的，这样宝宝身体对钙的吸收效果会更好，且鱼肝油有促进身体对钙的吸收。还有应该多抱宝宝出门晒太阳，这样也是有利于钙的吸收的。很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出现腹泻、消化吸收不良的情况，严重时导致小儿营养不良的发生。另外，过多摄入钙质，可使骨质过度钙化，机体骨骼过早成熟，引起小儿长不高、个矮。因此，盲目补钙是不科学的。老百姓说的“缺钙”在现代医学上称为“维生素D缺乏性佝偻病”，预防小儿缺钙的措施是早期添加生理需求量的维生素D。

婴儿吃d3还是鱼肝油好?

　　根据情况的不一样,我们给宝宝的选择也是不一样的。具体怎么选择还是应该听从医生的建议,有些宝宝对鱼肝油过敏,就只能选择维生素D3,如果宝宝对鱼肝油没有任何的症状,那么就可以选择鱼肝油!而且两者也是可以配合使用的,不过具体的还是应该根据孩子的情况,只有最适合的,最适合的就是最好的!

　　宝宝在吃母乳的情况，可以吃鱼肝油或者维生素d3，但是按说吃鱼肝油可能效果还要好一点，因为鱼肝油含有维生素ad，维生素比较充分，而且也比较安全。宝宝吃鱼肝油的主要目的是因为宝宝生长发育比较快，对钙的吸收量比较大而引起的缺钙表现，因此建议同时适当的补钙治疗，应该效果会更好一些。

　　无论是d3还是鱼肝油都是可以促进婴儿钙吸收的，因此，宝妈可根据实际需要来选择具体服用哪一种，但要注意不可过量。而且鱼肝油所含的成分比较多，包括维生素A和维生素B，婴儿在出生15天后即可服用，一般是一天一粒，偶尔也可以隔几天再吃一粒，同时家长应带孩子多出去晒晒太阳。d3和鱼肝油可以促进婴儿牙齿生长以及骨骼钙化，如果宝宝身体缺钙的话，会出现乳牙萌生过晚或出现佝偻病，宝妈一定要切记给宝宝及时补充这些营养物质。如果宝妈想要给宝宝同时服用d3和鱼肝油，一定要结合两者的量，万不可过量服用。