孕妇维生素d2多少正常

　　维生素对人体来说是非常重要的，我们的身体离不开维生素，如果身体缺乏了维生素，我们的身体就会出现问题。孕妇更加需要补充适当的维生素，那孕妇维生素吃多少?孕妇维生素d2多少正常?如果你对这个话题感兴趣，不妨跟着小编一起阅读下文。　

孕妇维生素d2多少正常

　　这个一般情况下是没有参考值的，别说孕妇没有，正常人也没有标准值。怀孕期间都可以适当补充点钙的，尤其是孕中期三个月开始补充，可以另外多晒太阳，促进钙的吸收。要定期去医院检查看看身体状况是否平稳。

　　孕妇维生素d、d2、d3缺乏对胎儿的影响也是很大的，不仅可导致胎儿出生后出现牙釉质，还会影响胎儿的骨骼发育。

　　因此，孕妇如果缺乏维生素d，一定要想办法改善。而常见的改善维生素d缺乏的方法主要有三种，第一种就是多晒晒太阳。在阳光的照射下，把阳光中的UVB的照射后合成VD，从而起到补充维生素d的作用，第二种就是多吃鱼和动物肝脏，也能补充维生素d，最后就是直接吃维生素d补充剂。

　　维生素B群：缺乏时则可能造成胎儿先天性脚气病、脑神经管缺损、神经系统发育异常，母亲方面则有脚气病、神经炎、癞皮病、肝脏损害和黄疸等危险。

　　所以说，妈妈们不要忽视这些维生素，它们对我们人体的作用还是很大的，它是我们身体中必不可少的元素。因此孕妈妈们可是要注意了，最好的方法就是定期去医院做检查，以确保维生素的正常摄入。若是缺什么，就要赶快补起来。平时就可以多吃些各种各样的水果进行补充。

孕妇多种维生素片哪个牌子好

　　汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)适合孕期后4个月到哺乳期的妇女食用，能够提供16种维生素和矿物质，并且强化补充能够预防分娩造成贫血的铁、促进骨骼发育的维生素A、能够提高钙吸收率的维生素D、减少母亲和胎儿贫血的叶酸、能够满足胎儿骨骼需要的钙等等营养。

　　朴佳美优于其他综合营养素的特点是：孕期四阶段营养补充，各阶段营养黄金比例配制，非常省心。考虑到了随着宝宝的成长，孕期每个阶段的营养需求量是不同的。比如，孕早期叶酸的需求量多，而到了孕中期，钙量就要增加。一般综合营养素都是一直吃同种的营养片，而朴佳美会根据孕期制定不同的营养黄金配比量，共有四盒，分段吃。这也是近期不少营养师所推荐的营养补充法。能避免营养过剩啦，营养缺乏的问题。朴佳美营养配比确实很人性化，而且是与优生优育重点合作产品，安全性和可靠性自然比较高，所以上市时就赢得不少的孕妈的喜爱。