孕妇维生素a过量能吃西红柿吗

　　在怀孕的时候，人们都说，你要多吃一点，你不吃肚子里的宝宝也要吃。所以孕妇吃的食物，相当于是两个人的食物。孕妇吃的健康了，宝宝才能更加健康。那孕妇维生素a过量能吃西红柿吗?如果你对这个话题感兴趣，那就来阅读下面的文章吧。

孕妇维生素a过量能吃西红柿吗

　　情况还是可以选择少量西红柿，但是积极清洗即可的，注意休息的。所以建议应该合理的安排好的，平时的情况避免压力大，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时平时的情况营养均衡，多食新鲜的水果蔬菜，计算预产期即可。

　　孕妇一次性大量服用维生素a，很容易引起急性维生素a中毒，在24小时内出现恶心呕吐、严重头痛、嗜睡、前囟隆起等不适症状。此时应立即停止服用维生素a。 若孕妇长期摄入维生素a导致过量的话，起初会出现口唇干裂、皮肤干燥、弥漫性脱发、烦躁、头痛等全身性病症，皮肤还会出现脱屑，后期影响关节，导致出现关节疼痛、压痛、骨质增生等情况。

　　女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。

　　鸡蛋是人类重要的营养来源，富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，而其中，蛋黄中的维生素a含量很高，多吃鸡蛋有助于补阴养血，滋阴润燥通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复，使肌肤恢复健康气色。

西红柿吃了有什么好处

　　西红柿吃了之后的第一个好处，能够清除自由基、抗氧化、抗衰老，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素对于清除自由基、抗氧化、抗衰老有着积极的作用。第二个好处，能够增进的食欲、健脾消食，对于食欲不振、消化不良的人如果，适当的吃西红柿都能够通过健胃开脾的作用，而达到增进食欲、消食、提高消化能力的好处。西红柿吃了之后的坏处，是很有可能引起胃寒者的不适，因为番茄从中医角度上来讲性偏寒凉，如果对于胃寒的人吃的西红柿过多，可能会引起寒上加寒而引起胃肠道的不适。

　　降脂降压。其所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

　　清热解毒。其还有解毒的功效，生津解渴，清热凉血，对烦躁不安的患者也有很多的镇定作用，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。