孕妈有必要喝孕妇奶粉吗

　　女性结婚生子是一个很浪漫的事情，当女性怀孕给家庭添加成员时，大家都是非常的高兴的。女性在怀孕的时候会恶心呕吐，并不能摄入足够的营养，所以需要吃孕妇奶粉，孕妇奶粉是专门为孕妇设计的，能满足孕妇一天的营养需要，孕妈有必要喝孕妇奶粉吗?

孕妈有必要喝孕妇奶粉吗

　　1.主要还是看准妈妈自己的体质和身体情况，毕竟每个人情况不同。

　　2.多数孕妇都没有必要喝孕妇奶粉。 一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次，瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，可以多吃一些。

　　3.孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。

　　4.孕妇奶粉需要在孕中期喝，孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快，他所需的营养也越来越多。此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。

孕妇奶粉含铁吗

　　1.孕妇奶粉含铁的。孕期妈妈可以选择孕妇补铁奶粉来弥补铁的需要，孕妇奶粉含有的营养成分比较全面，是专为孕妇所设计的，孕妇通常从第一个月就可以开始喝了，整个妊娠期都可以喝，一天两杯，因为这个奶粉可以提供孕妇和胎儿许多必要的营养。

　　2.孕妇可以喝孕妇奶粉补铁，另外建议多从饮食里摄取铁元素，食疗方面多吃红肉等富含蛋白质的食物，另外动物肝脏、紫菜等对于缓解缺铁性贫血有帮助，定期复查。

　　3.无论是孕妇奶粉还是普通的奶粉都行，每天一杯，约250毫升。有钱喝孕妇奶粉的准妈妈们，如果买的孕妇奶粉还没有喝完，继续喝也无妨，毕竟牛奶总比稀饭的营养高些。没钱喝孕妇奶粉或者没打算喝孕妇奶粉的人，不必跟风。

　　4.孕妇不要盲目补铁，要适度。孕妇在怀孕期间对营养的需求增加，对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。