维生素d跟鱼肝油到底要吃哪一种

　　宝宝在成长过程中宝爸宝妈会给宝宝们补充很多营养，生怕孩子营养不够。那宝宝们需要哪些营养物质呢?鱼肝油和维生素d就含有丰富的营养，能帮助宝宝健康成长。但是鱼肝油和维生素d对宝宝来说却又是不同的功能，鱼肝油与维生素d的区别是什么?

鱼肝油与维生素d的区别是什么?

　　在孩子小的时候，妈妈们就害怕孩子缺乏营养，听身边的朋友们说在孩子小的时候就要给孩子买鱼肝油了，而且从小吃鱼肝油，以后宝宝会变得非常聪明的，听到会让宝宝变得更聪明，所以很多妈妈们都会买一些鱼肝油在家。那个鱼肝油与维生素d的区别是什么呢?

　　鱼肝油就是从深海的鱼里面提取的，鱼肝油主要包含维生素a，还有维生素d，所以鱼肝油里面是包含维生素d的，经常给孩子吃鱼肝油，就可以避免孩子会患上佝偻病。同样也是有很好的补钙效果的，也可以避免孩子患上夜盲症。

　　而维生素d的主要成分就是维生素d了，其实还有一些成分，主要就是一些植物油或者甘油这些辅助的成分。如果妈妈们在给孩子吃鱼肝油的同时，就不要再给孩子吃维生素d了，本身鱼肝油就含有维生素d，如果再补充维生素d的话，就会造成营养过剩。

　　一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。

宝宝为什么要吃鱼肝油?

　　宝宝半月左右时，妈妈就得考虑给其吃点鱼肝油了，不过也没必要一直吃。要是宝宝天天都能晒太阳的话，可以隔一天吃一次，等到宝宝两三岁的时候可根据实际的情况来进行补充，如果觉得没必要吃那就不吃了。鱼肝油可补充维生素，而且如果配合钙片一起吃，还能够促进钙的吸收。适当的吃鱼肝油可以让宝宝身体代谢更好，也能够提高免疫力，对于宝宝的成长发育有着很多好处。鱼肝油主要是维生素A和维生素D,维生素A是帮助宝宝视力发育的,维生素D是增强钙的吸收,宝宝生下来15天后就要给补充鱼肝油和钙,是因为小宝宝长得特别快,一个月就要长好公分,需要很多的钙质来补充.我家小宝现在就是吃nuka的鱼肝油和钙,是挪威的天然鳕鱼肝油提取的,成分天然不是化学制剂的维生素AD,更加健康天然.每天一粒,用起来也非常方便,咬开直接滴到宝宝嘴巴里即可,口味很好的,不是特别腥,纯度很好。