用月经杯可以跑步吗，月经杯健康吗

　　月经杯作为新兴的月经工具。有很多的女性都喜欢去使用，但是月经杯有很多的限制。那用月经杯可以跑步吗?对于月经杯来说，和月经棉条卫生巾相比，月经杯是不可以跑步的?如果跑步的话尽量不要在月经期间跑步，这样也会影响到正常的身体恢复。

用月经杯可以跑步吗

　　用月经杯可以跑步的，但是要注意好使用的方法。

　　月经杯，一种用硅胶或天然橡胶作为材质的杯子，柔软富有弹性。把它至于阴道内，比较接近外阴部位置来装经血，帮助女性更好、更舒适地度过经期。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血，短柄能让月经杯在阴道中保持平衡，也使取出月经杯变得容易。

　　“月经杯”放进阴道后，就会自动打开固定位置。视乎个人需要，大约四五小时之后，轻轻拉出用水洗干净，不必弄干便可以放回去。若在外面或公司的厕所，可以带一瓶水在马桶上清洗，每次经期前后，可用肥皂或者稀释的醋彻底消毒。“月经杯”售价大约在两三百块，一次来经只需一个。这样的杯子可以用5至10年。

　　使用前请先将新的杯子清洁干净。硅胶的先用沸水煮5-6分钟来消毒杀菌，橡胶的不能煮!再以专用的月事杯清洗液清洁，或以中性或弱酸性的温和肥皂或沐浴精和清水彻底冲洗清洁。

　　使用时，先洗净双手是必须的。把月经杯对径折叠，使用者保持坐或蹲的姿势，双腿张开，将月经杯放在阴道内即可。更换时，只需捏住短柄或月经杯底部将它取出，倒掉内容物，用清水或无香洗洁剂洗净就能再次使用，月经结束后可将其放在水中煮沸来消毒。

月经杯健康吗

　　月经杯是如杯装的一种用品，是女性在来月经的时候使用的，月经杯对于经血的流量可以很好的控制，避免遗漏在裤子上面，并且月经杯可以循环使用，在费用方面也省了很多，但是必须反复清洗才可以使用，但是在清洗的时候容易出现不卫生的现象，并且与阴道口的距离很近，容易引起阴道的损伤，引起了细菌的感染，因此，最好不要使用月经杯。

　　好与坏没有一个完全的评判标准，月经杯与卫生巾或者是卫生棉条相比，当然是有利有弊，如可以循环使用，但在使用的时有可能引起阴道的损伤。

　　月经杯的使用是需要放置到阴道里面，在使用时如果正确的放置了，就会紧紧的贴着阴道，形成了一个真空的环境，所以只要杯子没有装潢的话，经血就不会有外漏的情况，不只是这样，月经杯最让人喜欢的是不用来回换，月经杯也是分大小号的，我使用一次，买的是小号，前两天经血量是比较多的，当月经杯接满时是没有漏出来，并且还可以带上一整天。

　　晚上休息的时候，月经杯的体验更为好，如果用卫生巾的话，总是担心会不会外漏啊，有没有沾到被禄上啊等，因此，在睡觉的时候就会不敢乱动，身体比较僵硬，为了保险还会在垫一片护垫，而月经杯却解决了这一点，让我们在睡觉时，不会担心这些，因此，睡眠质量也会有所提高。