孕妇奶粉每天几点喝

　　妈妈在怀孕后需要补充很多营养来保证宝宝的生长发育，此时妈妈会选择喝孕妇奶粉，孕妇奶粉含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿的日常所需，对于饮用奶粉的时间很多人心中没有概念，那么孕妇奶粉每天几点喝?

孕妇奶粉每天几点喝

　　备孕期—保证优质卵子和受孕

　　好的卵子是宝宝健康的保证，所以一些医生会建议在备孕期间就开始喝孕妇奶粉，备孕期间喝孕妇奶粉，搭配合理的饮食、科学的作息、适当的运动，可以提高卵子质量，使其更容易受孕。

　　孕早期—适量饮用补充营养

　　怀孕之后，部分孕妈在孕早期会遇到严重的早孕反应，出现孕吐反应强烈、胃口不好的情况，孕妇奶粉可以弥补营养的不足，但是孕妈要适量饮用。划重点，适量饮用，因为孕早期胎儿成长发育所需营养并不是特别多，正常饮食基本可以保证胎儿和孕妈日常所需，适量喝孕妇奶粉是为了让宝宝营养更全面，但喝太多会让孕妇营养过剩，体重增加过多，反而不利。

　　孕中期—保证胎儿成长发育

　　孕中期，胎儿发育速度开始变快，需要的营养也会变多，尤其是钙、铁等元素，通过日常饮食大多数人根本无法满足胎宝宝所需，这个时候就需要孕妈通过吃营养素补充剂或者是喝孕妇奶粉来保证胎儿成长发育。

　　需要注意的是，如果孕妈每天喝孕妇奶粉，就不需要再额外喝牛奶了，否则就会造成营养过剩，因为孕妇奶粉营养较高，部分奶粉中脂肪和糖分含量较高，所以孕妈在喝的过程中要适当做些运动，避免体重增长过多。

　　孕晚期—控制饮用量

　　到了孕晚期，胎儿成长发育对于脂肪、热量等的需求不再那么高，孕妇奶粉中营养丰富、脂肪、热量含量都较高，如果再继续像孕中期那样喝，可能会造成孕妈体重增长过快、胎儿巨大儿，对其健康和顺利分娩增加风险。所以到了孕晚期，准妈咪需要控制一下孕妇奶粉的饮用量。

　　孕妇奶粉每天要怎么喝?孕中期的时候建议按照说明，每天早晚各一次，孕早期和孕晚期适当减少饮用次数，但因为每个孕妈的身体状况、饮食习惯不同，对营养需求也不同，所以可以咨询一下你的医生，适合自己的才是最好的。

注意3个方面科学饮用孕妇奶粉

　　孕妈咪不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。广东省食品学会专家范瑞建议，要注意以下几个方面，科学饮用孕妇奶粉：

　　1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。

　　每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同，最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

　　2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。

　　如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片，可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定，如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足，则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

　　3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。

　　患有妊娠期糖尿病的准妈妈，最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多维元素片相比，脂肪含量及热量都相对较高。