孕妇奶粉几个月可以喝

　　怀孕的女人一定不能缺少钙，缺钙不仅仅会影响自己，也会影响到身体里的胎儿，所以为了得到营养，很多人都会购买孕妇奶粉喝，边喝奶粉边补钙，这样生下来的宝宝才会健康。那么孕妇奶粉几个月可以喝?孕妇奶粉可以空腹喝吗?

孕妇奶粉几个月可以喝?

　　一般情况下怀孕期间都可以喝的，因为奶粉是高蛋白食物，可以给宝宝提供更好的保障，没有什么特殊禁忌。只是孕期还需要食物多样化，毕竟它是流食，需要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果和其它优质蛋白质比如豆制品，蛋类和瘦肉，鱼类，这样能够更好的满足宝宝发育的营养需要。孕期要正常作息，定期产检，及时了解宝宝发育情况。

　　孕妇奶粉建议怀孕三个月以后喝最好，因为怀孕从备孕开始就要口服叶酸，一直在怀孕前三个月还要坚持服用。怀孕三个月以后就要进行补钙，因为现在好多奶粉里面钙的含量比较高，所以建议孕妇在此时可以喝奶粉。还有的孕妇在怀孕的三个月以内有妊娠反应，建议在三个月以内不要吃辛辣刺激性的食物。如果在三个月以内妊娠反应比较严重，也可以喝奶粉。

　　孕妇在怀孕初期就可以喝孕妇奶粉了，怀孕初期是宝宝大脑发育的主要时期，奶粉的营养对宝宝的发育是很好的，到了孕中晚期也是可以喝的，具体要看宝宝的生长情况来决定。另外平时可以通过食物补钙，多喝点骨头汤和鲫鱼汤，多吃水果和蔬菜，营养要均衡，避免偏食，避免辛辣刺激的食物和饮酒，多锻炼身体，提高体质，定期产检。

孕妇奶粉可以空腹喝吗?

　　孕妇奶粉是不可以空腹喝的。牛奶的主要成分是蛋白质，不容易消化，容易产气，引起腹胀、腹痛。空腹喝在胃体内的时间较短，没有经过酶的分解，不能够被人体吸收利用，会导致营养价值降低。因此，在喝牛奶之前尽量要吃一些东西，如鸡蛋、面包。在怀孕时期，注意营养均衡，多吃高蛋白类食物，蔬菜和水果。适当的补充钙剂，避免接触有辐射的物质。

　　对于是否可以空腹喝奶粉的问题，还要根据具体情况而定。婴儿配方奶粉是宝宝最主要的食物来源，没有条件母乳喂养或母乳喂养不能满足宝宝需求时，配方奶粉就是宝宝主要的食物，当然是可以在空腹状态下喝的。对于一岁以内的宝宝，喝奶粉的时候最好是配一些小馒头或者面包，可以延长胃肠道对奶粉的排空时间，有利于奶粉的吸收和利用。如果是成年人喝奶粉，可以在空腹状态下，但是会影响奶粉的吸收、利用，使奶粉的营养价值会有所下降，最好配以馒头、面包等食用。

　　奶粉最好不要空腹喝。空腹喝奶粉稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过很快，存留时间很短，营养成分往往来不及吸收。尤其是孕妇，最好不要空腹喝奶粉。空腹喝奶粉是不符合营养卫生的，喝孕妇奶粉最好在午睡或晚睡前喝，可以更好的发挥其作用，而且在睡觉前喝奶粉，可以促进睡眠，更容易被人体吸收。