亲子阅读心得怎么写

　　孩子上学的时候，会认识新的同学，新的老师，接触新的事物，成长的道路上会有很多事情发生，从第一次上学，老师第一次布置作业，然后由于第一次写作业，孩子也不知道怎么写作业，那么亲子阅读心得怎么写?写作业写到手痛怎么办?

亲子阅读心得怎么写?

　　结合与孩子一起阅读的经历,场景再现.可以针对一本书,在阅读过程中你和孩子共同的感受,孩子对这本书中某一细节、某一画面的反映.通过亲子阅读,你和孩子一定经历了奇妙的旅程,都有了不同的触动,同时也增进了彼此感情的交流.

　　在宝宝还小的时候，可以阅读一些图多字少，色彩鲜艳的读物吸引注意，字最好大一些，这样也方便阅读。要在其中培养孩子的思维，引导思考。

　　一般来说就是孩子的观后感一般来说就是看了这一个片子或者书籍，以后自己的心得体会可以说出，书写出来自己的想法，是没有什么刻意的要求的，正式写一下自己的体会如何就好了。

　　这个基本上肯定就是看完那个亲子阅读之后，你有一个什么样的一个感受的，这个一般就是根据自己实际的那种心得去写下来，会比较真实一点的。或者你可以参考网络上就是别的一些，父母呀，或者是小孩子，他们就是阅读之后的一些心得体验，做一个参考也可以.

写作业写到手痛怎么办?

　　写作业时写的时间长了，出现手部疼痛，考虑是由于手部肌肉长时间一个姿势导致肌肉疲劳和肌肉痉挛所引起。建议避免长时间一个姿势进行书写，可以适当放松手部的肌肉，如使用温水洗手、泡手，做手部保健操，按摩手部肌肉。写作业的时间不宜过长，可以采取读写结合的方式，劳逸结合。同时，注意书写的姿势要保持正确，避免不良的书写姿势，避免用力握笔，采取舒适的书写姿势和握笔姿势可以缓解肌肉疲劳。

　　解决写作业写到手痛的方法有很多，第一，手痛是由于长时间没有休息导致手部关节骨骼劳累疲惫而出现的一种现象。这时候应该停下下作业并且对手部进行适当的按摩，按摩的力度要适中，不要过于用力。第二，平常加强手部锻炼，可以做手指的屈伸，这样有助于平常在写作业时的血液流通和关节活动从而减轻手部肌肉压力和疲劳减轻手痛程度。

　　手酸是因为手的肌肉组织过度运动，缺氧进行无氧呼吸，其中的糖被分解成乳酸，乳酸刺激神经末梢使人产生酸痛的感觉。所以只要按摩活动一下手部，休息一下促进手部的血液循环，保证氧气充足，把乳酸分解掉就可以改善手酸的症状。还可以揉捏中指、轻攥中指、轻挤无名指、揉捏手心、顶大拇指、上挺手指、按压指肚、手指上伸，平时多做这些手指操都可以缓解手酸的症状。