婴儿鱼肝油是空腹吃还是奶后吃

　　大多数人初为父母，相信很多家长对宝宝的一些问题都不太清楚，比如对宝宝补钙的相关问题不够了解，不知道鱼肝油是空腹吃还是奶后吃，什么时候吃鱼肝油效果最好，其实吃法是有一定的科学依据的，下面我们就来科普一下这个问题吧。

婴儿鱼肝油是空腹吃还是奶后吃

　　很多新手妈妈初次为母，鱼肝油基本上是每个宝宝都需要吃的，简直就是必需品，所以，鱼肝油吃奶前吃还是吃奶后呢?这个没有特别的影响，吃奶前吃奶后都可以，一般鱼肝油可以喂奶前半个小时给宝宝吃，这样可以预防宝宝吐奶，当然也可以喂奶后一个小时喂，最好的是早上空腹的时候喂，这样宝宝可以吸收的更加充分。通常建议新生儿在每天早上喂完奶的半小时后吃鱼肝油。

　　然后在宝宝吃完鱼肝油后，大约上午八、九点时，最好趁着早上的太阳还不太晒人，带着宝宝出去晒晒太阳，这样才能够更好的吸收，也有利于宝宝的健康发育。

　　鱼肝油是可以给宝宝补钙的，还可以预防角膜软化症，需要每天坚持服用，鱼肝油毕竟是保健品，平时没事的时候可以多多带宝宝出去玩，时常沐浴下阳光，还能促进营养物质的吸收。

　　鱼肝油要适量补充，不能过多的吃，物极必反，由于维生素A过量会导致中毒，而鱼肝油里维生素A又比较多，所以要适量的进食鱼肝油，还可以预防佝偻病。

　　宝宝的健康就是妈妈们的幸福，宝宝的饮食也是需要谨慎的，千万不要觉得这个东西好，就多让宝宝吃，那样不利于宝宝的健康成长，最好吃奶前吃，这样可以避免宝宝吐奶导致的鱼肝油不吸收。　

鱼肝油的基本功效

　　鱼肝油中主要是维生素A和D，维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能，对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。

　　鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。