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如何训练宝宝翻身

  随着宝宝的慢慢长大,家长要给宝宝训练翻身,坐起,走路以及说话这些基本的身体机制与基本技能。宝宝翻身应是家长训练他们的第一个基本技能,一些没有经验的家长,对于宝宝翻身如何训练并不了了解,那么,我们来看看,如何训练宝宝翻身吧。

如何训练宝宝翻身?

  1、练两臂的支撑力

  在床的上方60厘米高处,悬挂一个色彩鲜艳的气球或能发声的玩具。让宝宝先趴在床上,两臂支撑身体,妈妈在一旁摇动气球或玩具,逗引宝宝抬头挺胸往上看,尽量延长每次的时间。

  2、教会孩子侧身

  帮助宝宝把身体自然的扭过去让宝宝仰卧,妈妈轻轻握住宝宝的两条腿,右腿放在左腿上,辅助一点力量使宝宝的身体自然的扭过去,变成俯卧。多次练习,宝贝就会学会翻身。

  逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时,妈妈在宝宝身后叫他的名字,一边用有响声的玩具逗引他,诱发宝宝寻音顺势翻身。这样就练习仰卧到侧卧之间的翻身动作了。

  3、 帮助宝宝翻转身体

  当宝宝学会从仰卧变侧躺以后,妈妈可以在孩子的身后,帮助固定宝宝的肩部以及大腿,轻轻地推动宝宝,帮宝宝翻转身体。需要注意的是,当宝宝从仰姿翻成趴姿时,可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服而大哭,妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的渐渐长大,手臂的力量会逐渐强壮,这种情形自然就会改善了。

  4、游戏当中学会翻身

  有很多宝宝都是在玩乐的时候无意当中学会翻身的。比如孩子在好奇中想抓住自己的小脚,这个时候他不得不先抬起自己的双脚,于是身体的重心向上转移,身体便容易往旁边倒,进而让宝宝发现这种方法,不仅可以轻松移动下半身,还可以探索自己的身体。但是宝宝无法一下子从仰姿翻成趴姿,必须循序渐进。

宝宝翻身的三大信号是什么?

  1、如果你的宝宝,总向着一个自己感兴趣的方向侧躺着,这表明你的宝宝可能有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身的要领。那么,这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊,往他侧身的方向拉几下,并教他如何转动腰部和屁股。

  2、如果你的宝宝在仰卧睡觉时,总是将自己的小脚向上扬,或者总是抬起脚摇晃,那么,这也表明小家伙有了想翻身的意识。这是由于宝宝在一开始还不能很好地转动腰,所以只是把脚摇来摇去地,晃动身体。这时,你可以在他的小屁股下轻轻推一把,让宝宝翻过去。

  3、如果你的宝宝在趴着时,自己能够自觉并自如地抬起头,并且还能将头与胸部都抬起来,那么,这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了,有足够的能力进行翻身运动啦。

来源:pcbaby2020-04-04 14:06:14
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