剖腹产后怎样做月子餐

　　你现在坐月子的时期里是非常重要的，如果照顾的不周到的话，可能在今后的生活里会引起产妇很多的疾病。所以说月子餐也是非常的重要的，月子餐可以有效地补充产妇的营养。那么，剖腹产后怎样做月子餐呢?如果您想知道的话就仔细看看这篇文章吧!

剖腹产后怎样做月子餐

　　可做乌鸡汤。众所周知，剖腹产和顺产后的状态是不一样的，因此对于剖腹产的产妇与顺产顺产的产妇也要区别对待。剖腹产比顺产需要注意的事项更加多，因此在饮食方面也要更加谨慎。乌鸡汤，乌鸡汤非常适合剖腹产后的产妇。

　　第一阶段，才生下宝宝的妈妈处于虚弱的状态，没什么胃口利用食物为他们调理好肠胃。第二个阶段，食用动物类的食物加快补充需要的营养成分来达到乳汁充足的情况。第三个阶段，最重要的是益气补血，通过食物帮助妈妈们早日恢复体力。

　　孕妇剖腹产后术之后，在排气之前任何的食物不能摄入，如果成功排气的话，需要食用滋补的东西。

　　注意月子期间产妇的心情特别的重要，应当保持良好的心理状态，注意补充足够的水分，且饮食方面要富含营养，这样才能利于身体的恢复，保证奶水的充足，奶水营养成分高宝宝才会快速成长。剖腹产后的妈妈早晨最好以吃小米粥为主，因为小米粥有滋补气血和调理脾胃的作用，同时配上应季的青菜和水果，再摄入适当的肉类即可，注意要避免油腻。

月子餐饮食原则

　　产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。

　　1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。汤：乌鸡当归党参汤、香菇鸽子汤、当归墨鱼汤、公鸡汤、红枣牛肉汤、海鲜羊排煲、甲鱼汤、羊肚汤、枸杞海参汤、胡萝卜鱼肚汤、黑鱼汤、海带排骨汤、冰糖燕窝、木瓜雪蛤。

　　粥：各种米粥、时令蔬菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥、鸡肉粥、八宝粥、火腿粥、红薯粥。