怀孕六个月能吃羊肉吗

　　在孕期孕妇们最小心仔细的就是饮食问题了，不注意饮食很有可能会导致胎儿流产或者早产，对胎儿是不利的，但大多数孕妇在孕期会有很多特别想吃的东西，但是又怕伤害到的胎儿，有些怀孕几个月的妈妈会看胎儿稳定了，吃些自己想吃的觉得应该没事，那么，在孕期能随便吃吗?怀孕六个月能吃羊肉吗?

怀孕六个月能吃羊肉吗

　　羊肉含有丰富的蛋白质，营养丰富，怀孕期间建议吃的，但是羊肉属温性的，不能吃太多的，容易上火，怀孕期间注意饮食营养均衡，不要偏食，不要痴情新，刺激食物，多吃蔬菜水果，按时产检，祝您和胎儿健康!孕期忌食螃蟹、甲鱼、薏米仁、马齿苋、杏及杏仁、黑木耳、山楂、桂圆、芦荟、木瓜、罐头、咖啡、浓茶、酒、冷饮及汽水等食物，以及不能吃油炸、辛辣、腌制食品。

　　羊肉对人体很好，因为它有着丰富的营养成份，在中医记载中羊肉具有很多功效，对女性的滋补有着很大的作用。所以怀孕期间是能吃羊肉的，那已经怀孕6个月了，当然可以吃羊肉。有一道羊肉汤叫做“仲景羊肉汤”，这道汤能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妇进餐的兴趣，很适合怀孕时食用。

　　但是毕竟还是怀着个宝宝，在饮食方面还是要多注意些。羊肉热量较高，一定要适量吃，如果一下子吃很多很容易引起上火。还要注意吃完羊肉后要清热，适当吃点清凉食物中和，还要注意多喝白开水，多吃一些水果和蔬菜以及有丰富的钙的食品，进一步增加胎儿的营养。

　　羊肉含有的锌与氨基酸含量比较高，对于慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

怀孕可以吃羊肉吗

　　在怀孕期间的女性，是可以适量的吃些羊肉的，但需注意不能吃太多。羊肉是属于优质蛋白类的食物，可以提供丰富的营养，同时羊肉含的脂肪较少，还含有丰富的维生素、微量元素如铁、锌、硒及矿物质等，能够促进体内营养成分的吸收，适量的吃些羊肉，是可以增强孕妇的免疫力的，还能起到益气养血，促进胎儿的生长发育。

　　另外，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质、矿物质的食物，以保证胎儿的营养供给。在孕期还要注意补充钙剂，预防缺铁性贫血和缺碘的发生。

　　孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。