我们常常选择内衣会根据内衣的尺码,款式,舒适感,作用。内衣是我们穿在最里面的衣服,是最贴身的物品,因此舒适感是要有的,孕妇内衣是为孕妇量身定制的,每位孕妇对于内衣的选择会根据自己的身材来选择宽松的,那么,孕妇内衣怎么选择大小呢?
1、怀孕期身材会逐日发生变化,这时你需要选用富弹性的棉质布料,罩杯尺码可增大,适合变化中的体型。
2、后幅的三个活动扣钩设计,方便因体型的变化,而将尺码作适当的调整。
3、怀孕初至中期(4-7个月),孕妇的肚子已明显地隆起,应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时,选择内裤的质料应以棉质为主,以防皮肤敏感。
4、怀孕后期(8-10个月),腹壁扩张,变大的子宫会往前倾而使肚子更突出,增加腰部及脊骨的负担,孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。
孕妈的胸部在前三个月是没有明显变化的,所以孕初期只需要选择正常尺码就好,但是要注意选择轻薄透气的内衣,因为乳房会有胀痛感。专用的孕妇内衣大多是纯棉面料所制,肤触柔软,罩杯,肩带等都经过了特殊设计,不会压迫乳腺,造成敏感发炎现象。乳房三个月后才开始逐渐变大,差不多到四五个月左右乳房的尺码会比之前要增加一个尺码以上,这个时候可以更换尺码了。
怀孕七个月左右。这段时期乳房呈现激增的状态,乳房的大小会足足增大两个尺码,而且随着乳房外扩的情况,乳头的距离会逐渐加大,孕妈会明显感到乳房的负重增加,肩部也会因为乳房的压力而产生酸痛感。这时该考虑去更换更大一号的尺码了,内衣的选择要更加注重柔软透气,而且要有弹性,能够和乳房紧密结合,减少对皮肤的刺激。像孕妇内衣自主研发的高科技透气模杯,不仅弹性十足,而且透气性高出普通纯棉内衣的30%,能够给孕妈带来前所未有的舒适体验。
孕妇内衣可以选尺码大一点的,因为怀孕期间孕妇的胸部会不断涨大。孕妇内衣选择可以从舒适度和面料两方面入手。
1、舒适度
舒适的内衣,在穿起来的时候,应该与你整个乳房紧密地贴在一起。为了适应乳房渐渐胀大,可以选择调整型的罩杯,而且要选弹性较佳的胸罩肩带。婧 麒孕妇内衣,舒适亲肤,适应孕妈的穿着。
2、面料
材料以全棉材质为佳,孕期女性体内激素发生了改变,体温会升高,比以前爱出汗。棉质与其他材料相比吸汗,透气性好,有利于保持乳头的舒爽。特别是内衬的面料要讲究舒适,贴身穿着可以减少对乳房的直接刺激,减少对乳头的摩擦力。
孕早期:在此阶段,妈妈的身体还没有太大的变化,所以还不需要更换专门的孕妇内衣,普通的内衣足够穿戴了。
孕中期:孕后的3个月时,妈妈的身体开始受到荷尔蒙的影响,乳房开始增长,到孕后5个月的左右差不多比孕前大上一个罩杯。所以这个时期孕妈妈不能再穿戴之前的内衣了,在这个阶段妈妈们可以更换比之前大一码的内衣穿戴。
孕后期:孕后期妈妈此时已经临近生产了,此时除了随着孕期时间递进而持续变大的乳房之外,还出现了溢乳的情况,所以这个阶段的内衣不仅尺码要合适,在面料上也要选择吸湿透气的材质。
孕妇想令牙齿更坚固和洁白,可以选择含优良摩擦剂的牙膏,配合刷毛柔软细长的牙刷,再加上正确的刷牙方法,对去除菌斑,软垢等有良好的效果。
副主任医师 中山大学附属第六医院
孕妇想要二胎能顺产,首先就要控制体重,避免体重增长过快,使其控制在合理范围内,少量多餐,避免暴饮暴食。二是食物的选择应多样化,避免偏食、挑食,保障营养均衡。三是食物应粗细搭配,不过分追求口感,多吃蔬菜水果。四是要有适当优质蛋白摄入,如鱼、禽、牛奶、蛋类、豆类等。五是要多吃一些含铁丰富的食物,少吃或尽量不吃高糖、高油脂、煎炸的食物,以免造成能量过高、血糖过高。六是保证良好的生活习惯和方式,禁烟忌酒。建议孕期孕妈妈在无运动的禁忌的情况下要进行适量的运动,如散步、爬楼梯、固定自行车、孕期体操及孕期瑜伽等。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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