山楂可以用来制作很多种的小食品,就例如果丹皮,冰糖葫芦就是我们生活中常见的,也是受很多人的喜欢的。一般来说胃口不好的人都是可以吃一些山楂来开开胃的,有很明显的功效,那么山楂糕和果丹皮的区别是什么?
1、含糖量不同:山楂片加有百分之七十左右的白砂糖,而果丹皮是加了玉米糖稀的,含糖量低。
2、性质不同:果丹皮用山楂制成的卷。山楂片是以山楂为主要材料,经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成。
3、营养成分不同:果丹皮的成分为维生素,酒石酸,柠檬酸,山楂酸,苹果酸,糖。山楂片含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分。
山楂最典型的功效就是健胃消食,而且山楂能做成很多种美味的食品,像山楂饼、山楂卷、山楂糕等,是一种很好的食品。
山楂的别名又叫山里红、胭脂果,它的维生素C含量要高于苹果17倍之多,而且还含有丰富的钙、铁等。儿童缺钙或缺铁性贫血都可以多吃一些山楂。
山楂中果胶含量居所有水果之首,而果胶,据最新研究,它有防辐射物质的作用,能从体内带走一半的放射性元素。现在的孩子从小就接触电脑,所以多吃点山楂没有坏处。
至于丹果两者没有很大的区别,功效也是差不多的,要是有区别的话就只能说山楂片和卷比较甜一点(甜的有点腻),丹果皮稍淡。
中药材只要按贮存条件要求贮存,可以保持很多年不变质,这不等于还有原有的药效。这就和某些过期西药一样,表面看上去外观没有什么变化,但药效已有不同程度的损失。目前中药业内共识是,中药质地不同有效期长短不同。一般认为,草本药物(如麻黄、二花、公英、地丁、白药蛇草)一旦制成了饮片,药效就会随时间的推移而减退,其保质期不应超过2年;木本药物(如黄柏、桂枝、檀香等)的保质期可以长至4年。
如果保存得当,山楂没有发霉、虫蛀,还有山楂的原有的味道,可以食用。根据中医药和饮片的保质期,一般规定为两年,这是最保守的质保期。还有减轻心律失常的作用。你这样泡水是可以的,但是注意泡的水不要太热,否则其中的营养成分就全破坏了。
一般孕妇要少接触含有山楂成分的食物,因为山楂制品相对于直接食用山楂山楂的成分会少一些,毕竟山楂制品里面会添加一些其他成分,但同样也有着收缩子宫的功效,所以孕妇还是少吃或者尽量不吃山楂制品。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
其实,注意建立泌乳反射,只要妈妈注意饮食均衡,喝白开水也是一样的,但如果妈妈饮食不均衡,可能就会影响到母乳的质量,例如妈妈摄入β胡萝卜素或维生素A不足,会影响到母乳中维生素A的量。妈妈摄入碘不足,同样也会影响到母乳中的碘。这就提示,哺乳期妈妈要合理安排自己的饮食,必要时咨询专业营养师。
营养医师 南京市儿童医院
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