怀孕初期要不要吃孕妇奶粉

　　怀孕初期是一个比较危险的时期，因为这个时候宝宝的发育还没有稳定，孕早期人属于是流产的高发期，所以需要多加注意，在这时期多补充一些营养物质。那么，怀孕初期要不要吃孕妇奶粉?请跟着小编一起来看看这方面的问题吧!

怀孕初期要不要吃孕妇奶粉

　　孕初期饮食要均衡、多样化，做到荤素搭配、粗细搭配，孕妇奶粉属于精制食品，可以用来代替其他营养物质，但也只能将其作为一种食品与主食搭配，不可只喝孕妇奶粉，而不吃其他食物，也可以喝液态奶，比如纯牛奶、酸奶，比奶粉更容易吸收，孕妇每天的主食量要在7两左右，再配合粗粮及其他营养食品，保证更多营养物质的吸收，才能利于胎儿发育。

　　首先选择大品牌，大品牌一般实力雄厚，各方面的条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此，产品质量比较可靠，比较有保证。其次，仔细阅读营养素标注，看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

　　但是，孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉。孕早期妇女饮食上可以注意以下几点:清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要;根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量;尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合谷类200克);多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，受孕后3个月每日应继续补充叶酸400微克。

孕妇喝羊奶粉的禁忌

　　1、孕妇喝羊奶粉的时候，记得要避开韭菜、菠菜等草酸比较多的蔬菜，不然是会影响到奶粉里面钙质的吸收。

　　2、在喝羊奶粉时也不要跟果汁、橘子、巧克力、茶等等同时食用。

　　3、如果觉得羊奶粉的味道过于浓重，自己接受不了它的味道要放白糖的话，最好是等它煮好了变温了后再加入白糖，不要煮的过程中放入白糖。

　　其实喝羊奶粉没有太多的禁忌，只要保证不让它跟其他的食物一起吃，喝羊奶粉的就只是喝它，并且喝完了之后，等约半个小时再吃其他的食物，就没有什么大问题啦。

　　羊奶粉是作为牛奶粉的替代品的选择，往往是因为孕妇对牛奶粉有过敏症状才退一步的选择。但羊奶粉的营养价值跟牛奶粉相比是不会差太多的，不要认为喝羊奶粉营养会跟不上。