血糖高的产妇月子餐吃什么好

　　孕妇在刚刚生完宝宝的时候，想必都要经历一个坐月子的过程，而这个过程目的就是缓和一下新生妈妈的身体情况，避免做剧烈的运动，而例如一些血糖高的产妇在坐月子期间会对一些食物是禁止的，对此血糖高的产妇月子餐吃什么好呢?所以接下来就和小编一起学习探讨吧。

血糖高的产妇月子餐吃什么好?

　　有些女性怀孕前就有血糖偏高的问题，生产后血糖依然没有降下来。月子餐大多是比较滋补的食物，本身就血糖高的产妇，在吃了之后月子餐容易让血糖进一步升高，最终导致糖尿病等问题发生，为此其家人要懂得高血糖产妇月子餐食谱，知道血糖高的产妇月子餐有哪些、吃什么好，不能让产妇乱吃或是盲目准备不适合她们吃的食物。

　　可以给产妇准备温软、容易消化的食物，比如粗粮粥、小米汤等等。要尽量规划好饮食，每日三餐都要定时吃，同时每一餐吃的量要能够控制好，不要吃太多了。如果产妇是容易饿的体质，可以采取少食多餐的方式，这样才能够避免一次性摄入太多的食物而导致血糖飙升。

　　对于血糖高来说还是要坚持低糖、低油、低脂肪、低盐等的饮食方式。不能够因为自己在坐月子，觉得身体需要进补就在饮食方面没有禁忌，如果乱吃的话导致血糖升高，肯定是会给产妇带来非常多不好的问题。特别是含糖分多的水果，比如龙眼、西瓜、荔枝等，在吃的时候要把控好量。

　　此外，血糖高的产妇等42天出月子后，记得要去做血糖监测，确定自己的血糖是在正常水平范围里。担心自己月子餐吃的不对而影响血糖，也可以请教下专业的医生自己饮食上该注意些什么。

　　女性高血糖患者产后的饮食管理对糖尿病的控制至关重要。

　　但由于此时产妇不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，

　　这一阶段要适当提高总热量的摄入，但应让体重指数控制在理想范围内。

孕妇血糖高不能吃哪些食物?

　　确诊孕期糖尿病一周之内，需按平常饮食进行检测，若血糖控制在餐后1小时7.8mmol/L，2小时6.7mmol/L，空腹控制在5.3mmol/L范围之内，一般无需特殊处理;若血糖超标，需根据体重指数及餐后血糖情况进行调整。孕期糖尿病患者应注意合理、规范的饮食，控制含糖分高的白砂糖、绵糖、麦芽糖、蜂蜜的摄入，

　　尽量减少进食含淀粉类高的土豆、芋头、藕类、糯米制品等，而西瓜、黄瓜、西红柿可以适量食用。若仅饮食调理，血糖控制不佳，还需适当运动。

　　西瓜：吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

　　牛奶：牛奶含的乳糖很高，并且这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。

　　巧克力：巧克力含热量高，脂肪含量偏高，其中蛋白质含量偏低。

　　葡萄：葡萄含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖。糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者应少食。