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喝孕妇奶粉还需要吃黄金素吗

  很多女性在怀孕以后,身体激素会有所变化,对于维生素的吸收也是随之而变大,所以有些准妈妈们会准备很多的孕妇保健品,如孕妇奶粉,黄金素或者维生素D,鱼肝油等也是宝妈妈准备的保健品之一了,那么喝孕妇奶粉还需要吃黄金素吗?

喝孕妇奶粉还需要吃黄金素吗?

  如果吃了孕妇奶粉就不需要再吃黄金素了,现在吃孕妇奶粉和钙铁锌就够了,黄金素不吃没有关系,你想吃可以吃。不影响宝宝发育。和孕周也没有关系,黄金素和dha吃一个就够,不要吃太多保健品,黄金素吧,不需要两个都吃,一般吃点钙铁锌就够了,其他的都可以不吃了,靠那个是不够的。最起码补铁是不够的。吃了那个锌可以不用额外补贴,铁还是要继续补。

  孕妇黄金素是澳洲千万妈妈首选的孕期营养补充,澳洲医生都会推荐的孕期全面营养补充品。之所以备受推崇,主要得益于黄金素中含有的20多种丰富的营养素,完全满足备孕和孕期女性所有的营养需求,不仅含有高含量的叶酸、铁、碘等孕妇必需营养素,还添加了人体不可或缺的omaga-3必需脂肪酸,这是市场上其他孕期补充剂所没有的。

  整体来分析,通过服用孕妇黄金素能够让孕妇获得充足的营养物质,这样的话就能够给胎儿提供更加好的营养,能够给胎儿营造出更好的发育条件。这样的话胎儿在体内会摄取足够多的矿物质元素以及维生素等成分,这样宝宝的各项身体机能以及免疫能力,神经管系统都会发育得比较完整和健全,所以生出来的宝宝将会变得更加健康,更加聪明。

  孕妇黄金素适用于怀孕、哺乳和备孕期的女性人群使用,每日只需随餐服用两粒即可。由于处于备孕、怀孕和哺乳期的特殊时期,建议在服用前先征询专业医师的建议,确定无误后在进行使用。同时,还应该定期到医院做好孕检等工作,保证母婴健康。

  除了适当补充一些营养素之外,备孕前做好不要随便乱用药,孕期时要注意多休息,放松心情。还应避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对于辛辣刺激食物也要尽量少吃,少食多餐是比较好的进餐方法。对吃新鲜蔬菜和水果,也能帮助补充一些维生素。

孕妇补钙注意什么?

  1、 补钙要适量

  我们总会陷入这样一个误区,缺什么就补什么,补越多越好,但其实孕妇补钙不是越多越好。日常生活中,孕妇多吃些含钙元素丰富的食物,基本就可以满足孕妇和胎儿的需要了。

  2、 补钙有一定的阶段性

  正常情况下,像上面提到的只需要在孕中期和孕后期适当地加大钙元素的摄取,这样才能满足胎儿成长需要。

  3、钙片不可多吃

  如果孕妇服用钙片过多,容易导致胎儿颅缝过早闭合,而且也容易导致难产,严重的甚至会使胎盘过早的老化,从而引起胎儿发育不正常。

  补钙需要长期坚持,制定一定计划,要循序渐进补充,不能一次性太多。如果补钙过量,对身体也不好。所以,适量的才是最好的。

  孕中期,大概孕4月左右开始,孕妈咪每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时每天饮食中所含的钙量,已经满足不了宝宝的生长需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。

  孕后期,是胎儿生长发育最迅速的时期,钙每天要增加700毫克,孕妈咪应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快,他需要钙,而孕妈咪每天饮食中的钙含量满足不了他的要求,他就从孕妈咪的身体里“抢”,这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。

来源:pcbaby2020-04-08 16:59:15
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