h型孕妇枕怎么使用

　　当孕妇怀孕的时候，身体的各项指标都会发生变化，而且身材上也会有很明显的改变，这些其实都是正常的，孕期的时候睡觉是很重要的，睡眠质量直接会影响到胎儿，而睡眠质量跟枕头有一定关系，孕妇可以使用h型的孕妇枕，那么h型孕妇枕怎么使用呢?

h型孕妇枕怎么使用

　　h型孕妇枕可以帮助喂奶，用h型孕妇枕来喂奶的时候，可以让孩子躺到上面喂奶的，宝宝一般情况下都是被包裹在包裹里面，在吃奶的时候都是抱着或者是平躺的那喂奶的，但是使用h型孕妇枕来喂奶，大概要4~6寸左右，购买的时候也可以特殊的定制，可以将枕头放在两腿中间，让宝宝平躺倒在枕头上面，然后让宝宝舒服的吸入奶就可以了，这样子可以避免宝妈低头弯腰的情况，以免留下颈椎病月子病。

　　h型孕妇枕的填充物料需要注意。要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料；注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布h型孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。

　　h型孕妇枕可以用来睡觉用。而当宝宝生下来之后，还可以用来做固定枕头，用来换尿布和让宝宝更加安全的睡眠。当然产妇也可以用h型孕妇枕来做靠背使用。使用孕妇枕最好是选择左侧卧位，这样的姿势更加安全和舒适。当然孕妇睡觉的时候，最好是经常变换一下姿势。当然h型孕妇枕只是起到辅助的作用。

枕头应该如何选择好呢

　　木棉枕头比较好，其纯天然的枕头材料填充，木棉是木本植物攀枝花树果实中的天然野生纤维素，可祛风除湿、活血止痛。而木棉纤维中空度高达86%以上，远超人工纤维的25%-40%和其他任何天然材料。纤维业界知道它是超高保暖、天然抗菌，不蛀不霉的纺织良材，木棉纤维超短超细超软。

　　注意枕头并不是弹性越好的枕头越好，一般来说，回弹时间是3--5秒左右，这样的睡眠枕头比较好，太短或太长，都达不到效果。一般来说，枕芯的密度与弹性有密切的关系。密度在80以上为佳，它是高档的睡眠枕头慢回弹材质的一个最基本指标。枕头过高或过低都不利于身体健康，枕头高度在8--12厘米左右为宜，要根据个人的睡眠特点在这个范围内进行适当调整。一些高档的枕头能随着温度的变化改变弹性，让人体感觉更加舒适。