孕妇有必要用孕妇枕吗

　　在怀孕期间睡眠是相当重要的，很多女性因为身体上的变化再加上体内激素的变化，总觉得睡的时候这里不舒服那里不舒服的，这个时候可以选择换个枕头再观察一下情况，市面上有专门的孕妇枕，是为了孕期而打造的，可是孕妇有必要用孕妇枕吗?

孕妇有必要用孕妇枕吗

　　孕妇有必要用孕妇枕。在怀孕的过程当中，会因为腹中胎儿渐渐的长大而出现身体疲乏，睡眠不安，睡眠经常腰酸背痛的症状，这种情况下，孕妇枕可以很好的帮助孕妇缓解这些不适的症状，所以对于孕妇来说，买孕妇枕是非常有必要的。通过孕妇枕的使用，可以很好的帮助孕妇维持左侧睡的姿势，这样可以很好的减轻腹部的胀痛感，以及腰背的酸痛感，而且可以很好的支撑住腹部，减轻腹部的压迫，让孕妇在睡眠当中处于轻松的状态。

　　随着月份渐大，孕妈的肚子也会像吹气球一样鼓起来，给孕妈的日常生活造成一定影响，不管是坐着还是躺着，都让孕妈感到十分不便，有一种肚子无处安放的感觉。而孕妇枕能贴合孕妈的身体曲线，帮助孕妈减轻腹部压力，让孕妈晚上能睡个好觉。不过在选择孕妇枕时孕妈要注意，尽量选择面料优质、轻盈蓬松、触感舒适的孕妇枕，这样效果更好，孕妈也会更舒适。

　　孕妇枕只要选对了，真的很有用，怀孕的时候自己用，生完以后给宝宝用，一举多得。孕妇枕，是一种根据孕期身体特殊需求而设计的枕头，可以帮助孕妇保持左侧睡，促进胎儿的成长，缓解孕期腰酸背痛、腹部沉重、腿部浮肿等不适，还是值得购买的。

枕头应该如何选择好呢

　　首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

　　宽度也是挑选枕头的重点。而一般情况，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头，因此翻身的时候，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间，而宽度不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右。枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。