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为什么不建议饮孕妇奶粉

  孕妇奶粉的营养比较高,但其实在怀孕期间并不建议喝孕妇奶粉,而且建议吃一些有营养的东西,同时也要保证水果和蔬菜的合理摄入,不过有些孕妇觉得孕妇奶粉已经配比好了,在怀孕的时候喝也没有什么问题,那么为什么不建议饮孕妇奶粉呢?

为什么不建议饮孕妇奶粉

  孕妇奶粉实际上是针对怀孕期的大人专门提供营养的奶粉,营养配方比例是按照怀孕的需求来的,如果已经不再妊娠期,喝的量比原来要减半。另外对于孕妇来讲,实际上奶粉的营养是不如直接从食物中获取的营养丰富和充足的,因此建议孕妇仍然要加强饮食,多吃富有营养的东西,保证胎儿的营养充足。

  其实医生也不是说不建议孕妈妈们喝孕妇奶粉,只是要适当地喝,不要盲目跟风。且每位孕妈妈体质不一样,孕期反应也不尽相同,也并不是都适合喝孕妇奶粉,所以孕妈妈们要根据自己的身体体质来决定,况且对孕妈妈们来说,每日膳食的合理安排才是最重要的。若是孕妈妈在怀孕期间,每日的饮食安排上能做到营养均衡,并且自身和胎儿的各项指标都正常的话,就可以不用喝孕妇奶粉了。给胎儿过度补充营养的话,容易造成胎儿巨大,分娩时就会有危险,且妈妈自身若是营养补得太过,也容易造成肥胖问题。

  不建议饮孕妇奶粉是由于孕妈妈奶粉并不是适合每一位准妈妈的,因为个人体质不同,每人的身体状况也是有所不同的,要根据自己的身体情况再做决定,如果在怀孕期间能够保持饮食均衡营养,并且自身体重和胎儿的各项指标都在正常范围之内,那么就不需要额外补充孕妇奶粉。

孕妇需要的营养有哪些

  孕早期,为孕期提供能量的碳水化合物、脂肪供给不足,孕妇会一直处于“饥饿”状态,可导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等,孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。

  孕期需要维生素K,其在体内参与凝血过程,产前补充维生素K或新生儿补充维生素K均可以有效地预防维生素K缺乏性出血症,孕期维生素K不必增加。维生素K广泛存在于动植物性食物中,其中绿叶蔬菜含量丰富。还有维生素E。由于维生素E对细胞膜,尤其是对红细胞膜上长链多不饱和脂肪酸的稳定性有保护作用,因此孕期补充维生素E可预防新生儿溶血。孕期维生素E不必增加。

来源:pcbaby2020-04-08 17:00:19
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