坐月子牙刷一次性的好吗

　　众所周知，女人坐月子是需要很细心照顾的，不能着凉不能吃一些有损身体的食物，日常用品也是要注意，月子里需要用到的日常的生活用品也是要经过思考斟酌的，但是会有人问，坐月子牙刷一次性的好吗?接下来就让小编带大家一一起去一探究竟吧。

坐月子牙刷一次性的好吗

　　一般不建议使用一次性牙刷，因为一次性牙刷多数质量不好，毛很硬，会损伤牙龈，对产后妈妈来说会更加不适应。

　　可以使用月子牙刷，所谓月子牙刷，指的是特别给坐月子女性制作的专用牙刷。它的材料比普通牙刷更加柔软，也含有更多呵护牙齿的原料，能够保护产妇的牙龈和口腔卫生。

　　使用专业的月子牙刷,因为月子牙刷和普通的尼龙牙刷不同,它使用海绵或者软毛做成的,减少对牙齿和牙龈造成伤害。此时就不用将月子牙刷放到水里泡了哦,月子牙刷是可以干刷滴!

　　2.产后3天内多多按摩牙龈。以前一直有老人说生孩子后不能刷牙,其实在产后的3天内就可以对牙龈多多按摩了,用舌头绕着口腔内的牙龈或者用...

　　3.刷牙的动作要轻柔。尽管怀孕前每次刷牙的时候简直是“虐”了牙齿一番,但在产后刷牙就要温柔点。

　　产后坚持刷牙是非常必要的，同时也要注意，最好在早晨起床后及夜晚睡觉前刷牙。吃完黏腻的食物之后一定要漱口，已经漱口刷牙完毕就别再吃其他东西了，尤其是过甜的食物。

坐月子一天躺多久合适

　　很多欧美人生完宝宝以后是不需要坐月子的，但是大多数中国人有产妇坐月子的习惯，虽然不同地区坐月子的护理方式不一样，不过大多数人在坐月子期间都要尽量避免外出的，那坐月子一天睡多久合适呢?

　　坐月子一天躺多久需要结合分娩方式和个人体质来看，如果是顺产的产妇，一般恢复较快，当天就可下床走动，所以建议，在生产完当天，可以适当卧床休息，第二天就可以下床活动，没必要躺着，也利于产后恢复。如果有侧切或剖宫产的产妇，最好卧床休息2-3天，躺几个小时再起床活动一会，不要久躺不动，适当的活动能帮助子宫复旧和恶露的排出，但是要避免进行体力活动，月子期间要注意卫生，避免细菌感染导致伤口发炎。同时要注意补充营养。

　　产妇在坐月子期间还应该注意几点：一是饮食要清淡，但是营养一定要丰富，多吃些鱼汤、鸡汤等营养丰富而且容易消化的东西;二是避免过度疲劳，不要长时间的抱孩子，在给宝宝喂奶的时候最好是躺着喂奶;三是月子里的产妇要做好保暖，不能穿漏肚脐漏后腰的衣服，卧室里也不要吹空调。