孕妇维生素d滴剂什么时候吃最好

　　怀孕期间确实需要补充很多营养的，因为宝宝也是通过妈妈的身体摄入营养的，所以妈妈是否营养充足是直接影响到宝宝身体健康的。很多妈妈选择吃维生素d滴剂，那么孕妇维生素d滴剂什么时候吃最好？孕妇吃维生素d滴剂的好处有哪些？

孕妇维生素d滴剂什么时候吃最好

　　只要别空腹服，什么时候服都可以。维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物会被迅速吸收，进入血液，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外。所以，建议大家最好是在饭后服用。维生素D的服用时间没有很严格的规定，但是如果同时在补钙，则适合先服用维生素D，后补钙。人体的血钙浓度在夜里喝第二天清晨时最低，所以一般选择在晚上睡前1-2小时补充钙，白天补充鱼肝油。当然如果只补充鱼肝油的话，晚上也可以。

　　孕妇缺乏维生素A会导致孕妇出现皮肤粗糙、干燥、角质增厚、畏光、眼睛视物模糊等症状,缺乏维生素D会降低孕妇体内钙的吸收,引起腰酸背痛、腿脚抽筋等症状,孕妇适当服用维生素AD滴剂可以补充孕妇体内所需的维生素A和维生素D。维生素AD滴剂有促进钙的吸收作用,能帮助人体内小肠黏膜合成钙结合蛋白,增加肠道对钙的吸收和利用,因此孕妇在需要补充钙的时候可以搭配维生素AD滴剂一同服用,能促进孕妇体内钙的吸收和利用。

孕妇吃维生素d滴剂的好处

　　首先光补钙是远远不够的，很多人之所以缺钙状态无法改善，很可能是体内缺少维生素D所致。维生素D是人体必须的营养素之一，是一种衍生物，它负责控制钙磷代谢，因为缺乏维生素D很容易患佝偻病，故维生素D又被称为“抗佝偻病维生素”主要通过阳光合成，因而也被称为“阳光维生素”。老年人、孕妇和婴幼儿是维生素D缺乏的高发人群。

　　孕妇缺乏维生素A会导致孕妇出现皮肤粗糙、干燥、角质增厚、畏光、眼睛视物模糊等症状，缺乏维生素D会降低孕妇体内钙的吸收，引起腰酸背痛、腿脚抽筋等症状，孕妇适当服用维生素AD滴剂可以补充孕妇体内所需的维生素A和维生素D。

　　百分之八十以上的孕妇都有维生素D缺乏的现象，怀孕期间如果缺乏维生素D的危害是非常大的，因为孕妇的健康直接影响腹中的宝宝，宝宝长期在这样的环境下生长，出生后容易患软骨病。因此准妈妈们从怀孕的那一刻起就要做好补充维生素D的准备，给宝宝创造一个良好的生长环境。