孕妇是一种比较特殊的群体,做什么都得小心翼翼。由于孕期牙龈容易出现充血或者水肿等一系列问题,市面上售有孕妇专用的孕妇牙膏。孕妇牙膏和普通牙膏有着一定的区别,那么孕妇必须用孕妇牙膏吗?今天就让我们一起来了解下吧。
孕妇常常会出现各种口腔问题。由于孕妇体内雌性激素,黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加,内分泌的变化、唾液量和成分的改变使免疫功能变差、口中病菌容易繁殖;害喜、个人口味改变,以及中末期饮食摄取量增加,饭后睡前未勤于漱口刷牙而造成残留刺激物,以致于牙龈毛细血管扩张,弯曲、弹性减弱、血液瘀滞,血管通透性增加;孕期发生“妊娠牙龈炎及牙周病”的致病因子,是堆积在牙龈四周的牙菌斑。孕期体内性激素的平衡失调,会对堆积在牙龈附近的牙菌斑产生明显的牙龈肿大等发炎反应,甚至有的会产生妊娠瘤。
孕妇是个特殊人群,孕期女性由于体内荷尔蒙的增高,会引发齿龈充血、水肿、肥大,设置发生炎症,尤其是怀孕头三个月更为加重。药物牙膏虽然能杀灭口腔病菌,维护口腔健康,但是药物牙膏含有药物成分,甚至含有抗生素,容易对胎儿造成伤害。建议孕妇不要使用含氟的美白类牙膏,过量的氟对人体有害,而且这种伤害是不可逆的。饮食上多注意清淡不油腻不上火,多喝点开水,喝点菊花蜂蜜,蜂蜜柚子茶都是不错的,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
孕妇对气味敏感,孕期不宜选择气味太浓的牙膏。孕期应该选用纯植物气味清新淡雅的牙膏。孕期选择富含木糖醇和添加维生素C的无氟配方孕妇专用护齿牙膏。呕吐是常常在孕妇身上发生的事情,这个时候孕妇的体质变得脆弱,特别受不了一些气味浓烈的气味。所以选择好一款气味清新不带刺激的牙膏很重要,可以缓解到孕吐现象。
在制作孕妇牙膏的时候,为了保证胎儿以及孕妇的身体健康,厂家还是会选择天然提取物进行研制,为孕妇们准备纯天然的牙膏产品。在选择牙膏的时候,我们也会选择无患子,无患子是一种界面活性剂,能够更好的清洁孕妇的牙齿。当我们使用牙膏的时候,常常会发现有丰富的泡沫,那么这也是界面活性剂的功效。在选择孕妇牙膏的时候,我们也会注重孕妇牙膏的口味选择。不同的人也是存在不同的饮食喜好。
怀孕期间最好用温和不伤皮肤,无刺激,中性,保持酸碱平衡的护肤产品。孕妇考虑是否要选用以往的护肤用品,要看产品成分是否含有重金属、激素等。
副主任医师 中山大学附属医院
当上准妈妈以后,体重秤仍然是我们最重要的日常工具。因为对于孕妈妈来说,体重增长过快和过慢都不好。妊娠期体重增长范围可参考以下指标:体质指数bim=体重(kg)/身高(m); 孕前bim值在18-24者:体重增加范围11.5-16 kg;孕前bim24者:体重增加范围7-11.5 kg; 总体来说,孕期体重平均增长应该在12.5 kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期占增加总量的2/3。即孕1-12周,增加2-3 kg;孕13-28周,增加4-5kg;孕29-40周,增加5- 5.5kg。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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