当我们大家在选择孕妇奶粉时候,其实多数孕妇奶粉都可以给大家提供比较充足的微量元素,比如说是铁,或者是锌,还有铜等等,关于这些我们大家可以自己从奶粉的配方上面来进行了解。今天我们就来了解下,孕期喝孕妇奶粉好还是鲜牛奶好?
首先孕妈要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妈可以去那里对自身的营养状况做一个全面的检查,宝宝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月.
持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。同样适合哺乳期的妈妈,孕妇奶粉不仅仅针对孕妈,也同样适合哺乳期的妈妈饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈妈,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝宝的生长发育十分有益。
看是否缺乏某种微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。1、注重营养素标注选择奶粉时,要看其是否适合、满足个人的需求。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。2、查看包装正规厂家的包装完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
3、留意保存期限和生产许可证编号,仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全,以防购买到假冒、伪劣产品。4、售价是否合理,根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会根据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,市场中零售价格过低的孕妇奶粉孕妈咪在购买时应慎重考虑。
这里所说的奶粉并不是我们普通意义上的奶粉,而是专用的孕妇奶粉。这种奶粉的配方跟婴幼儿的配方奶相似,是根据孕妈妈身体所需要的营养成分而进行设计的。由于女性本身体质比较特殊,加上怀孕期间的身体消耗,很容易导致体内营养的不足,这也是为什么孕期要注重营养均衡的原因所在。 喝孕妇奶粉的好处就是让体内的营养更加充分,从而使得未来的宝宝更加健康,而且还有利于母乳质量的保证。但是,孕妇喝奶粉的时候,并不是没有讲究的,无论从奶粉的挑选上还是在饮用的时间上都要有所注意。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
由于怀孕是一个非常特殊的时期,正是由于这个特殊性,导致孕妇身体中会缺乏多种微量元素,从而对胎儿的发育来说也会造成一定的影响,因此孕妇朋友可以喝一些专门的孕妇奶粉来补充营养。女性朋友在选择奶粉的时候,不要随便乱选,因为不同的人喝的奶粉也是不一样的,因为奶粉一般都是针对不同的人群来研制的,所以在里面含有的营养物质上都是有区别的,因此在这一点上一定要注意,因为它对身体的健康影响还是很大的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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