孕妇的营养也是非常重要的,很多女性朋友在怀孕后对于营养的摄入是很注重的。大部分孕妇会都很在意和重视每一天摄入足够的奶制品,所以孕妇奶粉成了大多数孕妇的首要选择。那么,孕妇奶粉一定要按照比例泡吗?我们一起看看吧!
一般来说奶粉的配置需要按照比例来进行的,即便配的比例比较稀,也并不会影响到奶粉当中孕妇奶粉冲泡的时候,一定要注意方法。具体的方法是,先准备好冲泡奶粉用的杯子,还有温水。可以在冲泡奶粉之前,先用开水烫一烫杯子。做好准备之后,再看一下具体的水温情况,因为奶粉的冲泡对于水温是很重视的,如果水温过高会影响到奶粉中的营养物质。
准备好了适合的温水,冲奶粉的水杯,就可以给孕妇冲泡奶粉了。但是冲泡孕妇奶粉的时候,一定要注意奶粉和水的比例。其实购买的孕妇奶粉都会有一定的比例要求,冲泡的时候要看清奶粉冲泡的具体要求,再进行冲泡,这样冲出来的孕妇奶粉不会太稀,也不会太浓。
建议冲泡孕妇奶粉的时候,调整水温的时候,一定要注意的是可以先将开水烧滚,之后防止进行冷却,等到冷却到温水的时候就可以进行冲泡。孕妇奶粉冲泡一定要注意冲调的正确次序,这样才可以冲泡。冲泡之后,可以用勺子搅拌,帮助奶粉充分溶解。的营养成分,如果喝的奶粉比较量多的话,也是可以满足身体的需要的。
孕妇奶粉是不能用开水冲泡,要用50度左右的温水来冲调。具体多少度,准妈妈们可以参考奶粉外包装上的冲调说明。一般冲配方奶粉不建议用太热或太冷的水冲,大概50度的温开水就可以了。
比如准妈妈们买的是伊利的孕妇奶粉,那外包装上注明的是用50度以下温开水冲饮,那就按照这个水温冲泡即可。太高的水温冲孕妇奶粉,有可能会破坏奶粉的营养成分,所以不建议水温过高。
在冲奶之前一定是先放水再放奶粉,水一定要是温开水,水温在40-45度最好,不要过热,这样会分解奶粉的营养。在加入奶粉的同时最好一边放奶粉一边轻轻摇匀,这样可以使奶粉稀释均匀。。孕妇奶粉是专门为孕妈妈设计的一款食品,里面的营养成分都是孕妈妈最需要补充的,一定要坚持食用。
冲奶粉时,不按比例加水和奶粉。要知道,水加少了,奶就会很浓稠,影响宝宝消化,严重时还会导致腹泻;如果水加多了,同样的奶粉量,营养会不足,而且过稀的奶相当于提供了多余的水分,容易占据有限的胃容量,导致宝宝喝奶量减少,影响营养摄入。因此,最好不要随意更改水和奶粉的比例。
一般不是很建议用奶粉去冲米粉,因为:1、奶粉冲米粉会使食物浓度过高,不利于宝宝的吸收。最好是分开喂养。2、如果用冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合,增加了辅食总容量并且延长喂养时间。3、初期米粉为辅食,逐渐会过渡到主食,味道也会逐渐接近成人食品。奶粉混入米粉,与成人食品味道差距大,不利今后接受成人食物。不过你喂养宝宝的方法是可以的。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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