乳钙可以和什么一起吃

　　乳钙是一种营养品，很多时候这是单纯的吃乳钙是不够营养的，所以很多时候我们会和其他的一起搭配，但乳钙的搭配不是随随便便就可以的。我们也是要按照乳钙的物质特征来搭配。可以喝奶钙吃的食物是挺多的，那么乳钙可以和什么一起吃?

乳钙可以和什么一起吃

　　乳钙可以和鱼油一起吃。对于小孩子来说补钙格外重要的一方面，补充有充足的钙元素才能够让小孩子快速的长大，鱼肝油这是人们日常生活中比较常见的一种滋补品，有许多人都会利用这种药品来补充蛋白质。而人体吃了鱼肝油之后是会存在有不少不能吃的食品的，那么鱼肝油和乳钙能一起吃吗?下面就来详细介绍一下。

　　鱼肝油是一种补充维生素AD的药物，乳钙胶囊是补钙产品，两者搭配服用有不错的效果。但是不建议一起服用。可以早晚错开吃。

　　鱼肝油的功效:

　　1.维持正常视力

　　鱼肝油中含有维生素A，可促进视觉细胞内感光色素的形成，调节眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。

　　2.促进人体对钙的吸收

　　鱼肝油中含有维生素D，维生素D有助于促进人体对钙磷的吸收，使血浆钙、磷达到正常值，促使骨的矿物化，增强骨骼密度，促进骨骼发育，促进牙齿发育健全，可以有效预防小儿佝偻病以及软骨病。

　　3.促进生长发育

　　鱼肝油中含有的维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，有助于细胞的增殖与生长，能够有效的促进机体的生长发育。当缺乏维生素A时，可能出现生长停滞以及食欲下降等症状。

　　4.维护上皮组织细胞

　　鱼肝油中的维生素A可参与上皮细胞的形成、发育以及维持。当身体缺乏维生素A时，可能出现表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化，鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化，抵抗力下降，容易被细菌感染，引发角膜炎以及其他黏膜炎症。

宝宝吃乳钙的作用

　　鱼肝油是一种补充维生素AD的药物，乳钙胶囊是补钙产品，两者搭配服用有不错的效果。但是不建议一起服用。可以早晚错开吃。

　　宝宝吃乳钙的作用和功效一 参与血凝过程

　　它能使人体的体液酸碱水平保持平衡，还能使细胞的增值稳定在正常水平。

　　宝宝吃乳钙的作用和功效二 构成骨骼和牙齿

　　一般来说，骨骼更新的大致过程是这样的：骨骼中的钙被破骨细胞释放出来，以游离或是结合的形式存在于软组织和液体中，同时，这些钙又不断地在沉淀在成骨细胞中并逐渐堆积下来。儿童骨骼更新的周期大约为一到两年，随着年龄的增长，这个周期会越来越长。

　　宝宝吃乳钙的作用和功效三 维持神经肌肉的活动

　　这里的活动包括三个方面：心脏搏动、神经肌肉的兴奋和神经冲动的传导。除此之外，补钙还能使孕妇的高血压发病可能性下降。

　　宝宝吃乳钙的作用和功效四 促进酶的活性