乳钙复合鱼油怎么吃

　　很多妈妈在给宝宝选择营养源的时候都是很谨慎的，为了保证宝宝的身体健康，选择选择乳钙的时候都是选择最优质的，有些妈妈不但给宝宝吃乳钙还给宝宝吃乳钙复合鱼油，乳钙复合鱼油的营养也是很高的，那么乳钙复合鱼油怎么吃?

乳钙复合鱼油怎么吃

　　新手妈妈特别注重宝宝的营养问题，但是在补充营养时要记得分开食用，有很多营养物质都不能同时服用。乳钙在晚上服用会更易于宝宝吸收，鱼油可以在早上宝宝喝完奶后服用，新手爸妈要健康的为宝宝补充营养。

　　1、在补充这些营养物质的时候，要注意进行分开的服用，鱼油可以选择在每天早晨喝完奶之后来进行服用，而乳钙选择在每天晚上，是因为在睡眠的过程中钙质的吸收是最快速的，dha可以是在中午的时间段里面及时的饮用，在补充之前要到专门的医院里面去对各种物质进行治疗，如果出现了缺乏的情况在合理的补充。

　　2、在温暖的上午，可以带着宝宝外出尽情玩耍，这样能够让身体很好的接受阳光的照射，也有效地促进了在这个吸收，给宝宝购买舒服的鞋子和方便活动的衣服，同时在6个月之后，还要合理的给宝宝添加其他的可口食物。

　　3、在最初的时候要选择清淡的米粉，每天喂三次，一次选择1~2勺就可以，随着年龄的增加就逐渐的过渡到大颗粒的状态，并且对于食材也会变得品类更加丰富，主要是鱼肉，鸡蛋，瘦肉，还有各种的新鲜食材，交叉的进行食用，才能保证营养均衡。

乳钙适合多大的宝宝

　　宝宝在成长过程当中需要吸收食物当中的营养才可以使身体营养均衡，而钙元素对于宝宝来说十分关键，适当的补充钙元素可以帮助宝宝的骨骼发育，而乳钙是根据牛奶当中的元素所提炼而成，营养丰富，而且促进宝宝的钙质吸收，而乳钙适合三个月宝宝的食用，可以补充宝宝所需要的钙质。三个月的宝宝就可以吃钙了，一般都是吃乳钙，乳钙宝宝吃方便，而且口味上接近牛奶，宝宝也喜欢吃，除了吃钙，为了促进钙的吸收，妈妈们应该带宝宝多晒晒太阳。这样宝宝吸收得更好的。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用。

　　如何给宝宝选择乳钙

　　1、来源是否安全

　　2、含量是否科学

　　通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。

　　3、剂型是否适合宝贝服用

　　一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好。