宝宝吃着清火宝可以补钙吗

　　清火宝的作用于功效是很多家长都知道，所以很家中有宝宝的家长都会有清火宝。清火宝可以很有效的治疗宝宝上火的现象，可以提高宝宝的免疫力，可以说是宝宝的保护罩。但清火宝的功效并不是所有的都可以治疗的，有些家长就觉得清火宝可以补钙，那么宝宝吃着清火宝可以补钙吗?

宝宝吃着清火宝可以补钙吗

　　是不可以的，因为婴幼儿生长发育快，需要补充足量营养，以满足身体及智力发育的需要，而宝宝肠胃娇嫩，胃肠功能发育不成熟，容易出现胃肠积食和积热，从而引起大便干结，尿黄尿少，腹胀吐奶，食欲差，拉肚子，烦躁哭闹等上火、消化不良现象。这种现象民间俗称：上火。清火宝采用天然的药食两用的植物为原料，特别添加当今国际功能食品科学界推崇的原料：能促使人体肠道内双歧杆菌、乳酸菌属等有益菌迅速增殖的多种高效益生菌生长因子——双歧因子(低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖)与菊花、莲心、蜂蜜、山楂、白茯苓、麦芽(炒)、橘皮、金银花、甘草、葡萄糖等科学搭配，并运用先进的低温生物萃取与等渗技术在10万级净化生产车间精制而成，品质精优，组方科学，迅速使宝宝受益，产品口味清甜，冲饮方便，广泛博得年轻父母的推崇和青睐。适用于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等婴幼儿的“上火”现象。

　　另外要注意以下几点：

　　1、保证宝宝好的环境和睡眠;2、合理搭配食物，避免食用易上火、高热量、难消化的食物;3、适当饮用含有能清火消食的金银花、莲心、山楂、麦芽等婴幼儿营养辅食;4、注意给宝宝摄入适量的水分、蔬菜汁、果汁;5、科学补充活性益生元，以平衡肠道微生态，帮助消化吸收。

宝宝吃什么补钙最快最好

　　补钙冠军：芝麻酱

　　不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

　　芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值; 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收)。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;

　　另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落; 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。补钙亚军：虾皮

　　虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　另外虾咪中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。